昨天龙姑娘告诉我，她最近很压抑，觉得很累，每天都在奔溃的边缘。
我想说：“我没有你想的那么强大，我和你一样呀~”
但是没有，我安慰她一切都会好起来的。
晚上我坐在床上，重新看了她的微信。生出一个疑问：我为什么不能把心中的郁闷对人说出来呢？真的很羡慕她可以这样大方的表达。
我思考了很久，是因为小时候妈妈教育我不要抱怨？还是说我的性格太独立？或者已经习惯了自己解决问题？
让现在的我，遇到困难，心情不好，第一选择不是去找人帮忙，与人倾诉，而是先自己待着。
《奇葩说》里邱晨说：“谁不是带着点小恐惧，活在这个世界上呢？而这些恐惧其实是一种提醒，提醒我们珍惜，鞭策我们努力。”
想一下，会让我们恐惧的事情真多，比如死亡，我经常蹲在地上，对家里的狗说：“你要好好活的哦，活得久一点，一直陪着我。”
会害怕孤单、害怕失败、害怕没有结果、害怕被辜负，所以就把自己封闭起来，假装不需要那些，所以继而害怕袒露真心，害怕流露真情实感，害怕承认自己想要，害怕说出自己害怕，真是个胆小鬼。
菜菜经常提醒我，你不懂就来问我，不要一个人憋着，你要找人帮你呀。
世界上有一些人，需要去学习如何依靠别人？如何去请求帮助？
那么第一步，也许可以先从，如何正确的表达“我很无助”开始：
“你这样做，让我很不开心，我希望你怎么做……。”
“我最近遇到这件事，很烦恼，不知道怎么办？你能不能帮助我？”
这样的句式是《非暴力沟通》里所讲的：表达感受+说出请求。方法很好学，但是为什么遇到问题的时候，做不到这样去沟通呢？
我现在也不知道，但是既然意识到这一点，希望自己能够勇敢的去改变，可以说出内心不安，懂得向外求助。
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