情绪价值

和一个朋友用微信聊天，发现他有一个习惯，无论说什么，他都会在最前面加上捂脸的表情包。

有一天我终于忍不住，就问他：你为什么只用这个表情，不用用别的表情包呢，让人感觉有点丧啊？

他说习惯了，以后会慢慢改的。按理说，别人的习惯，我们不应该去干预。但是在交流的过程中，这个表情包反反复复出现，“捂脸”就构成了一种不够开放的现状，多少会给对方一些不好的情绪暗示。

《看见情绪的价值》中有这样一个等式：情绪=生理反应+大脑皮层对环境线索的解读。

生理与心理的联系很微妙，不可一言道破。即使很多人说我懂你、我理解你，也只是肤浅的一点自以为是，并不能真正地敞开心扉去交流。

情绪与情绪不能对接时，许多隔阂就产生了。但话又说回来，每个人都是独立的个体，在生理层面上有很多差别，挪到心理层面上也千姿百态。

当我们能够如是观，就不会过分解读，只允许一切发生。

可是很多人把握不好情绪的度，也无法保持人和人之间的心理边界，不仅给自己造成了困扰，也绑架了别人，导致很多关系无疾而终。

是真的这样吗？不是。人和人之间的关系，也存在一定的储值。

如果一方拼命地付出，往里面存储情绪价值。而另外一方拼命地索取，不断地掏空情绪价值。就算不崩盘，关系也好不到哪里去。

现实生活中的直男直女，常常会犯这样的毛病。明明他们说的是事实，忘了加上情商的佐料，好话也变得硬邦邦、臭烘烘的。有的人上了当，就学乖了。还有的人怎么教都不会，觉得还是做真实的自己好。

有人说——“所有长久关系的内核，都是价值交换。”不论是物质上还是精神上的交换，都会在价值上有所体现。但这些都是世间法上的衡量，导致有一些人嗤之以鼻。

人情世故在运行的过程中，不能完全摒弃价值交换，也不能完全被所谓的价值把自己给卖了。所以，中庸化的生活和交流是必要的，这样就避免极热生寒。

许阿姨是一个热心快肠的人，做什么事都会为别人考虑的很周到，总是被人夸。可是处理自己家里的问题时，她就大肆渲染自己的坏情绪，把所有的脾气对着自己最亲的人发泄。久而久之，家里人就看穿了她，遇到问题总是会跳过她。

一个人做人再圆满，如果在情绪上做不到圆通， 在很多事情上会受阻。所以心理学家们，总是提醒大家解决事情，要先解决好情绪。可是很多人偏偏就在这里栽了跟头， 还总是委屈得要死。

一个人不能把良好的情绪传递给别人，还有意无意地去PUA别人，不仅拉低了自己，而且会低到没有朋友。可见，情绪价值在日常生活中发一种多大的作用。

和善知识聊天时，我总能感受到积极情绪的力量。哪怕只是一个小小的表情，都充满善意和爱意。其实很多人不在乎你给他多少物质方面的东西，他真正想要的是情绪上的价值和思想上的通达。

简而言之，生命诚可贵，情绪价更高。我们活着，不光需要粮食来喂养，同样也需要情绪价值来喂养。那怎样才能看见情绪的价值呢？

我在微信读书上给《看见情绪的价值》这本书写了一篇书评，没想到两年都过去了，还每天有人在点赞。可见大家我想看见情绪的价值。其实很简单，你想别人给到你怎样的情绪价值，你就先去为别人提供情绪价值。

至于书上的一些观点，我们可以酌情参考，然后一点点拿来使用。只有实践才能见真知，慢慢打开情绪的结，我们才知道天地万物一直是清澈明朗的。