产生一个行为的支撑力来源之一就是动力。这是《微习惯》中就阐述了这一观点。不过《微习惯》这本书认为动力是“不可靠的“，“你不会每次都愿意激发动力”。可能作者是为了突出意志力的作用吧（意志力是另一个支撑力来源）。但是我认为持续的动力是存在的，或者说我们可以通过恰当的策略激发出持续的动力。
《微习惯》中对动力和意志力的关系做了一个很好的描述。当动力达到最大值时，意志力就可以去一边凉快了。想象一下，如果我们能找到恰当的激发动力的策略，获得持续不断的动力，就再也需要苦哈哈地皱着眉头靠所谓的“毅力”坚持做一件事了。
我在李笑来老师的得到专栏《通往财富自由之路》里学到并一直践行了三个有效的策略。
策略一：赋予事情重大意义
无论做什么事，在做之前，都要赋予事情重大意义，甚至是多重意义。
比如，健身这件事，如果能想到健身可以甩掉一身肥肉，从死胖子变成阳光帅气男孩；脱下上衣，露出让众多女生尖叫的肌肉；还能追到女神，你会不会怦然心动，坚持做下去呢？我想肯定会。其实我就是这么想的，也是这么做的。到现在，已经坚持高强度健身将近一个月了，并且没有感到疲劳，反而越来越兴奋，并且准备增大训练强度。不过不同的是，我的目的是为了改变自己的形象，打造好的影响力（哥可是正经人，哈哈）。
策略二：想象不做这件事情的负面意义
作为策略一的衍生策略，也是非常有效的手段。做事情之前，不但要赋予做这件事情的正面意义，还要罗列出负面意义。不但要罗列出来，还要让大脑展翅翱翔，把细节栩栩如生的刻画出来。同样还是健身减肥这件事，我每次碰见一个很久没见面的朋友时，他们总会说一句“最近胖了，脸变圆了”，我只能无奈地回复一声“是呀，最近生活赋予了”。在实验室还经常被拉出来开涮，“腿比那谁谁谁的腰都粗”，一万点伤害呀。负面意义都不用想象，自带尴尬特效。所以我每天早上都会老老实实地从床上爬起来健身。
策略三：找组织
找到一群想做这件事情的人，一起行动。这个群体逼也能把你逼上道。我最近就和一个小群体13个人一起践行《通往财富自由之路》之路，毫无压力的做了两个星期（不能用坚持）。最近一直训练写作，于是就找了一个写作群，名字很霸气，叫“不写就出局”，交了299元契约金，每周一篇文章，不交作业就得撒红包，不撒红包，就被踢出局，契约金就打水漂了。跟这群人一起行动怎么可能不持续做下去呢。
我想，感觉动力不可靠，只是没找到合理激发动力的方法吧。找到了合适的策略，源源不断的动力就随之而来了。
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