2020-02-11 爱是一个动词，帮助我们进入生活

昨天北京雾霾锁城，一天也没有出去放风，心情无比地low，打开手机、看视频、看碎片文章，看对面层层雾霾下的树和偶尔走过的人，返回来在客厅运动、沏茶、打扫，带着难以名状的焦躁。

下午打开《我是妈妈更是自己》看了一个小节，其中一句“爱是一个动词，帮助我们进入生活”，生活细节从观察自己、观察周围的生活环境、好好做家务做起，觉得只有自己改变了，周围的生活的氛围也会因为自己的改变而改变。于是回看昨天的幸福日志，虽然心情不是很美丽，但日志里记录的文章还挺舒畅的，所以有时候想想虽然情绪会因为环境、人事等等波动起伏，但更多的时候应采用乐观的正向的思维方式，激励自己，从当下开始做有意义的事情，今天看昨天，以及明天看今天，感受和心境就完全不同了。