有幸结识了钦州北部湾职业技术学院的马炼红教授,交换人生观之余她亦向我传授余生受用无穷的健康理念。
马教授与我分享的健康知识很多,徒步、跑步、瑜伽、读书等等。
“和气走”是马教练传授给我的一种健康修养方法,此方法很神奇,既可以活络人的脑神经,又可修正人的行姿。
2021年加灵山跑协年会时又再次见到时隔一年未曾谋面的健康女神黄蓓,现在的黄蓓已不是当年的丑小鸭,气质早已蜕变N倍。
看着貌美如花的女神,我惶恐不安地向她咨询,可不可以将她蜕变的气质经验传给太平跑团所有成员,让我们一起奔跑、一起蜕变。
她欣然接受了,她说: 要从根本上提升自己,就得从穿着上有所注意、行要有行姿、站亦有正确的站姿、坐更要端正坐姿、待人接物要常保微笑。
我不解,然后质疑问: 气质提升与穿着与坐、行、站姿有半毛钱关系?
健康女神对我的疑问优雅地一笑,然后温文尔雅地解释:衣着改变人的形象美、如果一个人连抬头挺胸宽肩都没有,试问他又何来的自信?
天啊!我到底要不要改变,要不要提升自己。如果答案是肯定的,那我的余生都有两女的意念伴随……
网友评论