【20220607】今日十点感悟

1、睡前不玩手机，睡眠质量真的会好；

2、不要忘记了承诺别人的事情；

3、不管做什么事情，都要注重效率；

4、学会“藏”手机，提高自己的工作效率；

5、一看书就困，那就去运动一下；

6、保证睡眠不是某一天睡很久，而是每天都睡固定的时长；

7、办公的时候，一定要注意自己的姿势；

8、学会利用工具，你会事半功倍；

9、一定要每天都锻炼，保证身体健康；

10、吐槽这种事情，点到为止。