【本周格言】
顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰
【日历】本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
按约完成日历事项。固定时间固定地点事件纳入日历，事件少而精，以适应变化。
日历少而精
【清单】本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？
* 社会心理学导图
* 主持时间管理周六小组会
* 修理水管
* 和张总面谈
* 和源宝张旭共进晚餐
* 和北京红梅沟通
* 听书两本
* 运动四次
【幸福时光】幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的成长增加哪些滋养？
【运动】两次室内运动两次户外健走，运动还是不能懈怠。臀部操没有完成指定的量，但是臀肌还是有锻炼到的——酸爽之感，争取三年练出翘臀。
目标就是导向
【阅读】樊登听了两本书，并且把我心得体会和哥哥做了分享！发现自己有进步了，以前听书就听书，我很难分享出来，因此看过也很容易忘记。现在看完电影或者看（听）完书，都很自然而然的会做笔记并且进行语言输出。语言不仅是交流的工具更是思考的过程。
学无止境
【亲子】源宝带着张旭逛学生街，然后他又带着张旭来探访我——在晚上9:30多——给了我意外的惊喜。源宝真的长大了，可以自己溜达到我这儿来啦。周六晚请两个小朋友共进晚餐，度过美好时光。
“这里有”意面餐厅
【巅峰体验】本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
【效能】本周作为轮值组长，承担起主持的工作，与会务组小伙伴一起精心准备会议。晨会中我的主持得到一致认可，我也从同学们分享中得到很多能量。践行途中也会有松散和懈怠，如同车子在途中跑总有需要加油的时候，大家的践行分享和彼此的鼓励就是为油箱注入满满的动力！
肯定——前进动力
【工作】周四去大都会与总负责人进行正式面谈。张总对公司愿景的介绍以及对所需人才的要求和期望，让我进一步加深对大都会的了解，并且有所打动，从前面三次的“无感”到这次的心有所动，我想这也是公司为什么花费大量时间一次次约见一层层面谈的原因——双方都更加深入的了解彼此，不盲目不冲动，真正了解后做出理性决定。这种严谨态度让人赞许！
【月度成果】未来1到3个月我的成果是什么？为此成果我需要安排哪些重要事项？
1. 【学习】参加9月上旬ACI注册心理咨询师考试：每日6个番茄钟学习时间。
2. 【健身】臀围达到90：坚持臀部塑形操，并且健康饮食，增加蛋白质摄入。
3. 【事业】三圈交集：找对入口
【好习惯统计】易效能12个好习惯，坚持几个好习惯？
早睡早起
1.早睡早起✅
2.写晨间日记✅
3.阅读✅
4.运动✅
5.随时收集记录事务到清单✅
6.每天查看与检视清单✅
7.用番茄工作法专注工作✅
8.要事第一的原则吃青蛙✅
9.定期整理✅
10.健康饮食✅
11.冥想
12.每天感恩✅
坚持一个良好的小习惯
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