人格底色偏焦虑，用传统的CBT去调整。
因为情绪困扰的人倾向于会犯“独有的逻辑错误”，即以自我轻贱的方式来扭曲客观的现实。认知治疗法认为，心理问题的病因根源于普通的心理过程，诸如：
有瑕疵的思考、根据不正确或不充分的信息就妄下不正确的推论，以及未能分清楚幻想与现实。所以要建立情绪调整技术，使用渐进式放松法等，并在家庭作业中让来访者带到生活中去练习。
认知行为治疗（cognitive-Behavioral therapy，CBT）是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法系列。
认知取向的咨询师积极主动地对当事人的观点追根究底，并运用温暖、同感和真诚，表达对当事人世界观的尊重。
但是，光是具有这些良好的治疗关系的品质并不足以达到治疗性的改变。咨询师还需要做到明确叙述问题、专注于重要的部分、教导特定的认知和行为技巧。治疗师技巧的使用也要有弹性。
人格底色偏焦虑，用传统的CBT去调整。 因为情绪困扰的人倾向于会犯“独有的逻辑错误”，即以自我轻贱的方式来扭曲客观...
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前不久为期三天的教学点督导已结束，但自己所见所闻所感所想一直萦绕心头，使我不得不记录以慰之！ ...
保持情绪的中立是很重要的，当来访者攻击咨询师的时候，咨询师需要保持情绪中立，抱持来访者的攻击而不是攻击回去。来访者...
关于迟到，你可以问被督导者的感受，问题，幻想。然后道歉。时间对来访者和被督导很重要。 督导师应评估被督导者的脆弱，...
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我们往往可以看见被督导者的盲点，但是否马上指出来还需关系的建立与被督导者的开放程度。 一部分年轻的治疗师往往因为设...
雷素敏坚持原创分享第933天。朋辈督导收获: 1.案例督导分为自我督导，朋辈督导和督导师督导。 2.孩子吃的药是治...
Burgess：五种成人最有效率的学习状况 1.当有问题要解决时。 2.当需要使用过去的经验时。 3.当需要寻求他...
祝澜 1811天 2022-12-12 读书笔记： 在一开始进行督导时，督导者可先与受督者设定督导的脉络与氛围...
本文标题：督导笔记2
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