第115天自我肯定训练

中午跟老公争论了几句，大半天心情都很郁闷。因为我和孩子想放假后先去玩几天再回老家，他对此不满，又拿老人想孙儿多陪伴来指责我。我感觉在他们的心里，我有自己的想法必须要照顾到大家的感受为先，在自我意识比较强的此刻，我无法调整自己的情绪去好好表达，言语间比较大火药味。但我决定先放下所有想法，过①阵再看看自己的内心决定吧！直到晚上我一边专注家务劳动一边听着歌曲，那种不能动弹的感觉才慢慢消散。

肯定自己是一个会渲洪情绪的人；

肯定自己是一个在乎自己内心需求的人；

肯定自己是一个会排解烦恼的人；

肯定自己是一个渴望自由追求自由的人；

肯定自己是一个冷静的人；

肯定自己是一个独立的人。