夏天的節奏

夏天的節奏

初夏時光，到處都充滿生機，今天到城郊的田間小路走了走，油菜已經成熟了，已經可以收割了，可以榨菜籽油了。青春河邊草，生機勃勃的景象，忍不住就想干點什麼，不想浪費夏日這麽好的時光。

接著昨天《黃帝內經》四氣調神大論里的養生智慧，還剩最後幾句，看看講的是什麼？

夏三月，此謂藩秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日。使志無怒，使華英成秀。使氣得泄，若有愛在外。此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痃瘧。奉收者少

昨天講到若有愛在外，如果有心愛的人應該要勇敢的表達愛。此夏氣之應，這裏的“應”，我們經常講答應，繁體字的“應”是有心的，我們知道有心都是動心通神的，也就是說我們應該踩上夏天這個季節的節奏，夏天的熱烈，我們的心也應該熱烈，做事情跟著節奏來走，夏氣之應，跟著夏天的節奏來走。

養長（zhuang）之道也，我們都知道春生夏長秋收冬藏，春生春天發芽，夏長夏天就要瘋狂的生長，植物在夏天熱烈的陽光下瘋狂的生長，人也是大自然的一員，也應該多吸收陽光，才會長得很好，可是我們今天都是生活在冷氣房裏，冰塊裏，其實會嚴重抑制我們男人的精子成熟，女性卵泡的生長。人和自然是一系，我們還是要很好的來應夏天之氣，才能真正的養長。

逆之則傷心，我們現在的抑鬱症、躁狂症等心理疾病的表現，包括一些心臟疾病的表現，根都是夏天種下去的。本來應該應著夏天的太陽的，我們偏偏逆著它來走，就傷了心了，我們說夏天是養心的，順著節奏走當然養心，逆著節奏走肯定會傷心，那也就埋下了心理陰影。

秋為痃瘧，如果夏天傷心了，到了秋天就容易得瘧疾，也就是我們常說的打擺子，一會兒冷一會兒熱。其實就是伏寒在裏面出不來，有寒在身。

奉收者少，秋天是收穫的季節，夏天傷心了，逆著夏氣了，秋天也就沒什麼收成了。

這是我們《黃帝內經》關於夏天的養生之道，我們應該跟著夏天的節奏走，順應夏天的氣候，無厭於日，不要去討厭那個太陽，應該迎接太陽，熱情的擁抱它，那我們這個夏天就會過得很舒心！