年前我一直说减肥,但到现在是收效甚微,因此我反思过后总结了一下原因。主要有两点:
一 是我意志不够坚定,我本就不是一个特别自律的人,在这方面更是薄弱;见到吃的总要尝两口,一旦开了缺口难免吃多,虽然不至于吃撑,但也不算少了。
这么一来没来得及消化的,或者没能消化的,都变成可恶的脂肪了!
二 我妈很会做饭,而且喜欢钻研,凡是在网上看到什么视频或者菜的做法都愿意去尝试。
我也很喜欢吃她弄的新花样,我妈做的菜有得甚至都青出于蓝,每天吃她做的饭我嘴都养叼了,反倒更爱吃。
吃晚饭的时候,我妈看家里还剩了点糯米面,做的芝麻小饼;外皮焦焦的,里面却软糯,混合着芝麻的香气和丝丝甜意,由于加了面粉口感软而不粘很好吃。
芝麻小饼这样的情况下减肥不理想也是一件正常的事情,以前还会觉得郁闷,但我现在想透了。要么从此以后再也不提减肥二字,不然就少吃带油水的东西,把吃的东西变难吃一点。
我妈刚蒸了菜馒头,就是野菜混在面里蒸成的馒头,我向来不太爱吃基本上不碰。
可我决定了,接下来的一段时间,我什么不爱吃就吃什么,并且是那种容易饱腹的粗粮为主。
不能对自己的嘴太好了,否则是不能成功的,其实我也不知道是否能够坚持下去?所以我会每天看一遍,以免被食物诱惑。加油吧!
网友评论