情绪稳定对于一个中年人真心很重要了，特别是35+，身心都处在一个分水岭，如果过于激动将会对自己的身心造成无限的伤害。
以我为例，本来不想一直拿自己举例，毕竟自己生活和工作真心都很苦了，难得开一下玩笑。去年手术后恢复全靠之前积累下的好身体。毛爷爷有说：身体是革命的本钱，没有身体做什么都是徒劳？现在情绪是压垮身体的一根稻草，工作和生活压力巨大的时代，如何稳定情绪，是一个中年人最应该考虑的问题。
我不排斥别人说我情绪不好，没办法我这人太老实了，太容易冲动了，所以我一直在修炼自己。少参与、少说话，利用有限的时间把事情做好，完成自身任务。当然完不成任务，我也不会强迫自己，该休息休息，毕竟有了精力之后，会事半功倍。
渐渐地我也八卦，八卦太累了，耗气血。每个人都有优缺点和做事方式，他不理解我，我也不理解他，很正常的。不能将自己的观点强加给别人。
可能这跟看书多也有关系，读史书可以看到自己的若干影子，在做的过程中，就会不自主的去想，去改正自己。毕竟已经有先人已经给我们很好的警示了。
时刻反省自己，接纳自己的不完美，毕竟这世界上没有完人，毕竟这世界上也不是都要别人喜欢你，少评论他人，多内观自己，这样才能促使自己进步，情绪才能更加稳定。
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