早上听说疫情处于高发期，心安理得呆在家，孩子看电视，我做一些家务，有时候会害怕这种日子过去啦！自己无所适从，会焦虑！该来的会来，该走的会走，不以一个人的意志会转移，想的多，看的多，欲望多，对明天期望太大，背负太多，没有空间留在当下，很多时候都为没有发生的无常而焦虑，周遭都是焦虑的人，或者是我焦虑看到的都是焦虑，或者我刻意的去寻找跟我一样的人，已达到心理平衡，这就是世间的吸引定律，继而要去改变当下，外部改变不了，只能改变自己，关上门坐在屋，跟小女儿戏闹，卧室里有阳光，坐在床上给老公剪指甲，有一种老夫妻之间的温暖，小女儿趴在我旁边看我打字，很是亲昵，甜甜的笑脸，我想多留一刻这样的时光，老公和大女儿又在闹意见，我说你们出去解决，我想多留住一些安宁，婆婆在她屋里做一些活儿，有时候会想，父母对于孩子真的是无能无力，影响力很少，能左右的也很少，使不上劲儿，气完啦安慰自己每个人都有他的生命轨迹，就这样吧，看一部自己喜欢的小说，跟老公聊聊天儿，坐阳台上晒太阳，没有生活的压力，阳光暖暖，心里静静，在我平静的这一刻，我问女儿你什么时候开始背单词，她说今天晚上，我说看完电影和妹妹一起描红吧，她说好，还说早都想学习啦！这就叫在自己的半径内影响，心里平静的时候会想一直这样也挺好，她能笑能闹，看事情的角度不同，得出来的情绪就不同，好像一切都没那么难，好多条路就可以走，一直都这样想该多好
感赏
感赏自己健康的生活，感赏自己安慰自己，感赏自己写简书，感赏生活美好的感受，感赏爱着自己爱的人，感赏自己情绪平和，感赏自己宽容善良，感赏自己勤快整理房间，感赏自己知足常乐，感赏自己觉得自己的好
感赏老公带孩子看心理医生，感赏老公为家里做好吃的饭，感赏老公相互陪伴，感赏老公的包容，支持，让我有情绪起伏的空间，感赏老公跟女儿一起开心戏闹，感赏老公情绪平和，感赏老公不抱怨
感赏女儿早起看心理医生，感赏女儿能平和自己情绪，感赏女儿开心，感赏女儿愿意去学习，感赏女儿遵守约定洗碗
感赏婆婆身体健康，照顾孩子
投射
投射今天一直平和，安静，聚焦美好，能量多多，感染家人，投射自己多读书
投射老公情绪平稳，有好的想法和方法引导女儿，投射老公少抽烟
投射女儿遇见她的贵人和朋友指引她陪伴他，让她发光发亮的生活，心态积极勇敢，
投射女儿今天能拿起书，拿起笔，感受到学习的快乐
投射婆婆身体健康
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