情绪经济学

情绪经济学

前言

    笔者认为一个人控制好情绪他就已经成功70%。情绪很多时候像脱缰的野马，总在不恰当的时机阻碍着你的理性计划，这一点从你总是改不了的熬夜习惯上就能有所体现。

情绪价值

    情绪价值就是由良好的情绪所带来的个人收益，收益不完全包括心理体验、心理感受、时间以及直接的经济利益等等。

情绪成本

    情绪成本就是情绪价值，常用于情绪被扰乱或消失后带来的情绪价值损失的描述。

情绪启动

    指一个人为了达到某种情绪状态提升情绪而做的主观努力。

情绪启动能力

    指一个人做情绪启动的难易度。这个难易度跟具体要达到的情绪状态类型、生理性能力自己具体方法等有关。

情绪基本面

    指一段宏观的时间内一个人受个人各种事物等影响情绪所所处的一个平均状态。

情绪基调

    一般指一天内的情绪基本面。

情绪惯性原理

    人总是习惯于保持当下状态的情绪排斥改变的倾向。比如熬夜与早起！

情绪适应行为

    指特定水平下适合做的事。

情绪渲染

    人在某程度的情绪水平下的适应行为是相同的，既同一情绪水平下的适应行为很容易切换。比如吊桥原理。

情绪启动计划

    笔者根据自己的经验提出的一种比较基本的启动良好情绪的方法步骤，具体效果待定。步骤如下。

    首先根据情绪惯性原理通过强制自己劳动(包括体力、脑力劳动)来达到一个比较良好水平的情绪状态，比如做家务、出去看电影、旅游。

    然后我认为主观的理想信念难以长期唤醒一个人，但我们可以通过这些包括回忆压力来稍微调整情绪，但作用有限。通常可以省略这一步。

    然后就很简单，强制自己做某事。因为已经知道主观信念不怎么起作用就只有这个方法，然后暗示自己只能强制自己做这种方法有效。

    通过强大的意志力神经一直强制自己沉浸在做这事的状态，排除它念，然后情绪状态进入后就会自动保留该状态的惯性。注意，如果强制地不够这个状态依旧不会稳定。

    最后要注意，暗示自己一旦放弃这种状态去休息，那么休息的情绪将不适应你要做的事，就很难再恢复，所以做事不要频繁中断！