看见自己？别闹！
严肃点，好好往下看。
冷漠不一定意味着拒绝，攻击也不一定意味着否定。不断訴说的恨里面，也許有著浓浓的爱。关于看见，用真实来说，我們还有很長的路修。这条路不是一门功课，這本身就是疗愈和解脫。看見，其实终极目的是为了帮助一個人去理解和接納
让自己被看見，是为了帮助我們被理解和被接納，进而理解和接纳自己。
看见別人，终极目的也是为了去理解和接纳他人的真实。
有时候的看见是為了引发出恨，比如看見父母曾经做的那些”为孩子好但其实很残忍的事情”，如果沒有”看見真实”，听话的孩子就只能无条件地认同父母，无法描述自己受过的伤，也无法表达自己內心的恨意。
但看見不是引发出恨就完結了，引导出恨之后，其实我們还会看见很多東西。
当你的內心渐渐平靜，表达了自己的愤怒，对当年压抑的部分做了处理之后，你也許还能看见爱❤️。我们的看见，总是先看见自己的一个部分，但是接下去看的話，你很可能会看见与那个部分相反的自己。這就叫做自我真相的“抽丝剥茧”。
抱着开放的心态，看到自己内在埋藏的东西，特别是那些我们回避，掩盖的矛盾的部分。因为矛盾，所以我们本能地回避。但这个矛盾的地方，才是你内心最大的冲突。
开始严肃了吧！呵呵……
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