1.爱身体。吊单杠（两次，计100秒），穴位敲打+复诵正向引导语+放松冥想。
2.养感觉。
a.上午我到宝贝总动员粉集付完预定活动的余款，领回赠品一个儿童保温杯，通身宝盛色，上面刻画着洁白的雪花和公主，外套是鲜红色，可以斜挎，女儿回来看到这个宝蓝色保温水杯十分喜欢，爱不释手，去打球背上，喃喃自语到，“因为喜欢它，我也喜欢上喝水了”。真是爱屋及乌呀，晚上回来说“妈，这水杯质量真好，现在水还温的呢”，因喜欢水杯而养成多喝水的习惯也真是意外收获呢！
b.上午女儿练完字我让她和伙伴去看电影，她打未电话说“妈，我中午咋办？”“什么意思？”“我看完电影已经十二点多了”“想上街吃饭是吧？”“嗯”“想上街吃就在街上吃吧”“可昨天你转的钱剩不多了”“哦，让妈赞助是吧？没问题，闺女表现这么好，马上转”“拜拜，妈”对方传来的声音开心清脆，挂断电话立马发十元红包，上面写上文字“自强自立奖”。下午我带她去大张买新年衣服，坐在电瓶车后面眉飞色舞地给我讲电影故事情节，晚上还随口说“我觉得今天我练的字特别好看。”这个周末她经历了与同学打乒乓球，被车撞，看电影，买新衣服等，我相信她都从中收获了好感觉，保持了好心情。
我在思考：如何养我的学生的感觉？这种正向迁移的能力正是我期待拥有的，不急，慢慢来！
3.觉察自己。昨天晚上我到办公室修改整理元旦演出的稿子，捣鼓个把小时终于初稿定型，另存为环节不知点错了哪个铵钮，丢了，后悔、懊恼情绪可上来了，觉察到后平复自己情绪，再来一次，在这个过程中我又有灵感，创新了初稿，有了新的收获，开始感谢一切都是最好的发生！
4.感恩感谢。感谢简书平台为我出的年度简书总结，今年我创作了十五余万字，差点写够一本名著《悲惨世界》的字数，我的年度关键词是“倚马可待”，意为才思敏捷，近义词为“七步成诗”“出口成章”看到这份报告，心里还是蛮开心的，越来越喜欢简书app了。同时感谢自己坚持分享，笔耕不辍，2021继续分享，看看我到底有多大潜力。
5.金句收藏：实力才是硬道理，努力的人不会被遗忘！
网友评论