终生成长、热爱学习的人，一定会有自我要求，且设定有相应标准。
于是已经很满的日程，包括希望在心理学专业领域，尽早刻意练习满1万小时，以及在在认知上的快速自我迭代，于是为自己设计了3*8原则，即每天的24小时，已被自己动态分割成了【8小时工作+8小时进食代谢休息杂务+8小时心理学深耕探索】，这其中包括每天固定的简书文字打卡。
如此满负荷，有紧绷感，甚至感觉已缺乏一定弹性的设置，最近又迎来了升级版的新挑战：舞动领师首创班，即日起要求增加每日动态静心打卡（约1小时，用有场地环境要求），以及需要每日读书读卡，需发秋文心理圈。
尝试本月1日起试“运行“。尽管提前上了闹钟，早上3点半睡下的我，不知为何，还是错过了第一天5:30由张霞师姐统一代领的晨版舞动静心。睡眼重启的一刻，已是6:30分，完美错过了完整版一次的时长。
今天早上好处至少是：2个R90，即已拥有了整3小时的睡眠，基本已够当日的能量补给。
有时会在想，【人一定需要睡觉吗】，这会不会也是一个限制性信念？！如果每天只是打盹儿、不睡觉，又会怎么样？时间因此会被更高效地使用吗？什么又是我们身体的边界与极限？如果在不影响健康的qtu，怎样找到与身体最优的协作方法？！
不断加活儿的结果，不如感受一下以下的打卡文字：
1、动态静心
打卡第一天。
今天错过了张霞师姐的统一带领，午餐后补上。感受到能量的汹涌。明天继续！
2、舞动导师班 读书打卡 D1
『艺术是直达心灵的捷径。』
今天共读《舞动：以肢体创意开启l心理疗愈之旅》
我是水沐，不知你是否也有一样的困扰和挑战，呼唤升级认知的同时，发现一切似乎都没有标准答案，所有的一切，为自己量身订制，解法也是。
自忖需要启动自己更高的创新力，尽可能达到于此之上PLUS版的统合高效。继续加油思考解法。如你有不一样的思路，也非常欢迎回应。
感恩同在。我们明天见!✍
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