突破自己，逃离舒适区

        怎么逃出舒适区？何为舒适？就是你每天过得比较自在，早上刷剧，晚上游戏，早上睡到自然醒，没有目标没有计划，得过且过，除了上班还是上班，上班空闲的时候就刷手机碎片信息，刷别人的朋友圈，看别人活得如何潇洒自在，然后再自己郁闷，觉的自己活得有多么失败，然后发奋图强，一定要做一件事情，结果，表面上看到貌似很努力，但其实没有费脑子，所以要杜绝表面上看起来很努力那种状态，那样真的不出效果。

      舒适区，就是你感到自己貌似很多年如一日，自己在很多方面都没有进步，比如你所在单位所需要的专业水平，或者说说话水平，写作水平，情商提高了吗，做人的境界提高了吗，生活技能提高了吗？如果答案是否定的，那么你真的没有做到真正的努力。

      所谓真正的努力就是，突破现在的自我，明显感到自己在某些方面提升了，或者说正在改正自己在某些方面的短板，比如说我自己吧，我不会说话，顾虑特别多，常常忽视自己的需求，不知道大家有没有这样的感觉，就是比如去一个场合，你内心的需求想要表达出来，但是到了关键时候，你忽然把你的需求忘记告诉了对方，事情过后，你才意识到自己忘记说某些话了，很是懊恼，所以我在方面需要多加努力。说到底，为何根本问题在于，在面对一人或者多人说话时候，你要先镇定自己，想好要表达说什么，组织好语言，一定要想清楚自己说的话，第一，要做到尊重对方，言语举止要得体，站立笔直，不要有小动作，适当加一些手势，眼睛温和直视对方，别人说话要赞许，不要打断别人说话，不要插话，一定一定要耐心听别人讲完。这就是我需要练习的地方。

要知道，没有什么事情办不好，那就有一个办法，就是刻意练习。假如说，你每天去工作，都抱着刻意练习的心态去工作，找到你的不足之处，然后针对某一方面刻意练习，我想，只要坚持，找准点，时间可以说明一切。这就是要突破自己，不要让自己按照已有的你自己不太满意的生活态度生活，逃离出你所认定的舒适区，那么，我相信我们都会进步的。

每天起床心里默念，突破自己，逃离舒适区，我要刻意练习某一项技能或者其他工作方法，每天给自己设定一个小目标，并且坚持下去✊！

加油！要知道我们每个人可以突破极限，突破这一个极限，就会重新唤醒身体，上升一个台阶。可以说，也是我们自己的重生吧。要证明，你的大脑是活着的的，要用你的大脑思考问题，所谓大脑越用越活，通俗一点讲，就是，用你的大脑！虐你的大脑！