听《如何高效学习》感悟：
每次听完应老师微课或是看完文章，当时都是触动很深，感觉那些“魔法”都好厉害，可是自己为何一直没活出来呢？听了昨天应老师讲解高手的学习方法：带有觉知的学习，看到哪里学到哪里，要把学到的立即成为事实。反省自己的学习：听了课只是知道而已，做的时候又忘记了，另外有严重的“完美主义”倾向，总认为还要继续学习，继续完善，头脑里给自己定太多标准，所以做事就拖拖拉拉，迟迟不能开始。就像老师布置的作业一样，心里一直有种无形压力拉扯着，总认为自己写不出来，写不好，同时又怕自己掉队，这种无形的内耗是学好的拦路虎。今后，一定生活和学习都要带有觉知，丢弃头脑的评判和编织，想到就即刻去做，相信做多了就会越来越好。
听《严父慈母》感悟：
一个家庭亲密关系好坏对亲子关系影响至大，父母亲不管你的外在行为如何，在家庭里，你的内在状态一定要对，做好自己的角色，不能串位。父亲要有承担力和阳关之气，能守护好整个家庭，母亲要慈爱温柔，有承载力，包容家人。反思自己的亲密关系，内心深处总觉得老公除了周末在家烧几个好菜外，其它家务事都自己做，心里对老公充满了怨恨，所以有时老公话不投机，就会和他顶嘴一下，发泄怨气。现在想想自己的承载和包容力还是不够，另外就是只会做事，不会讨好老公。我要学应老师一样时不时发个爱的红包给老公，让爱流动起来。
我要做个生活的有心人，多发现和赞扬老公和孩子的好，不抱怨，相信生活会更美好！
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