天气说热就热了,看看衣橱里的漂亮衣服,再望向自己的小肚腩,瞬间没了兴致。
图片来自互联网上周去见我的美容师,2017年要让自己美美的,当时有两个小目标,一个是提升面部, 一个是减去肚腩。正不知道如何以哪一个为重心时,耳边响起EPP课程音频中说: 提高生产力从强化积极的自我形象开始! 速度和美容美体师一讨论,提升面部还可以缓一缓,但是小肚腩会严重影响我在春,夏,秋三季的形象。
就这样, 我毫不犹豫地制作了一分相关的GPS工作单。干货在此,拿走不谢。
目标: 5月底前成功减去腹部脂肪,使腹围缩小5cm。
我将获得的收益或避免的损失:身材变美,穿衣服也更有气质,整体形象提升,更加自信,也解决生过两个孩子后的遗留问题。
可能的障碍:一边花钱减肥,一边大吃大喝
可能的解决方案:公开自己的计划给小伙伴, 给阿姨和家人,接受监督与提醒。但是不知道为啥每天晚上阿姨都会给我面前摆一个又白又香的大馒头?
行动计划和步骤 (这里就不详细说明了,如果是工作计划,大家一定要细化)
支持此项目的自我肯定宣言:这个夏天,我体态轻盈,自信满满! (拜托夏天你来得慢一点可以吗?)
分享完自己的新目标,我瞄到对面的小伙伴正朝我自信地微笑。我在想,上周她的状态就很好,这周又发生了什么呢?
上周她反思了自己的态度对生产力的影响后,做了一些改变,比如当领导下达的指标做不到时,她会以开放积极的态度看待问题,并积极和团队讨论解决方案。这周的爆料是她的老板居然也有了行为举止的变化!在本周的例会上, 他一改自己以前的强势风格,着重给大家梳理目标,不再像以前那样一一挑战大家了。与会者的感受是耳目一新的,但是理性思考了一下又不禁觉得不可思议!我的小伙伴惊呆了, 她没想到自己的一些旨在提升自己生产力的小小改变,居然引起了如此大的影响! 所谓借力发力,才会给力!
本来只是想更好的管理自我,偏偏通过对老板的间接影响把正能量带到了全公司,这种非线性的对比,我们称为“蝴蝶效应”。
图片来自互联网上周的EPP课程后我在简书上发表了一篇花絮,赢得很多点赞。非常感谢小伙伴们,我们就是这样在Grace的指导下,脚踏实地地通过设定SMART目标并仔细地规划和管理它们,看着他们一点点被实现,毫不费力地奔跑在人生赛道上!
今日Grace金句分享
- 问问自己,“当你这么做了,你的自我形象是什么?” - 好有力有没有!
- 用授权提升自己的生产力,培养一个表哥,表姐,一个章哥,章姐!
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