最近发现自己出了些问题，就是口头禅，总是喜欢说老子、老娘等话语。以前是没有这种习惯的，也不知道什么时候开始说起来的，连我自己都觉得是个不好的习惯，更不要说是其他人了。
事实证明好的习惯一不留神就有了，而好的习惯的养成缺并不容易，一个好的习惯的养成至少要一个月，而为什么我们总是那么的在乎它的用时呢，因为好习惯的养成都是刻意的，而是过程并不轻松，甚至可以说是让人感觉不愉快，但为了达到某种目的不得不去坚持下去，直至变成一种习惯，就算是达到目的了。坏习惯的养成却显得轻松很多，因为都是无意间形成，过程也并没有任何不适，甚至有时候觉得很爽，久而久之就会在无意间都会显露出来，成为要刻意去改变的坏习惯了。
既然好习惯能培养，那么改掉坏习惯也是可以改变的。
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本文标题：2020-08-11
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