读：“当我们痛苦的无法倾听”片段
以：我们没法给予别人自己没有的东西，就像我们无法教会别人自己不会的东西。知识和技能固然，情绪也是一样，当我们大脑盖子打开的时候，只能凭借反复的练习让这个盖子快速回落，而做不到完全不会打开。
致：我从有了娃以后这两年半里一直处于上班下班看孩子、上班下班看孩子的无缝链接里，偶尔有异，也是有万不得已的事情，所以，情绪总是没有出口，再遇到连续几天睡不好或者身体有恙，总是容易沾火就着。
今天带抱抱去动物园，刚检完票，“楼梯控”的小抱抱就被进门的楼梯吸引了，上上下下走个不停，怎么劝也不肯再往前走。反复几个来回以后，我又爆炸了，大声呵斥她：再走楼梯就回家吧！孩子莫名其妙又略带委屈地抬头看我，说：回家。
看着她无辜的小眼神儿，我冷静下来，问自己为什么要发脾气，一是因为当时人很多，她走来走去阻碍交通、又担心她会摔倒，我很焦虑；二是我因为去的时间本来就有点晚了，还要考虑午饭和午睡的时间问题，如果进程太慢，就看不到什么了，门票钱就浪费了，我很懊恼。三是我今天有点儿不舒服，似乎要感冒，还没开始走疲劳感就涌上来了，我很难受。
是的，是我自己的原因，我的需求没被满足，孩子没要求来动物园，是我想带她来看动物，在她的世界里走楼梯比什么都开心，她没有那么多的考虑，孩子何其无辜被我训斥。
用：后来抱抱被爸爸的后面还有很多楼梯的话题吸引走了，我们也没走全程，大概看了几处，发现孩子也不是特别喜欢，就赶回家吃饭睡觉了。我也跟着眯了一会儿，没睡透，醒了头更疼了。一瞬间各种悲从中来，眼泪就下来了。赶上孩子爸爸有饭局，又走了，晚上就剩我自己陪孩子，眼泪就怎么都止不住了。
当时抱抱在吃水果，老是叫我，我还不能离开，就只好当着她的面掉眼泪。小小的人不知道我怎么了，但却一直眯眯眼儿笑着逗我，我知道她在哄我。等到情绪平复下来，我赶紧跟她解释，我说妈妈很难受，所以妈妈会流眼泪，不是因为你。
其实从抱抱很小的时候开始，我有情绪都会想到积极暂停，哪怕是转过身去几秒钟，像今天这种情况算是少数。情绪搂不住的时候也有，但我事后会跟孩子道歉和解释。妈妈不完美，也不想做完美妈妈，但是妈妈很坦诚，妈妈在不断地学习，争取向越来越多好去努力，也许成果不在眼前，在孩子的未来里。
2018，跟着圈妈逼自己一把。
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