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调整生活状态的自我梳理

调整生活状态的自我梳理

作者: 小杏仁 | 来源:发表于2019-12-17 14:51 被阅读0次

时间看上去很多,其实很少。

你想要的很多,能聚焦的很少。

8月考完cpa以后,就浪了4个月,中间论文季进紧张了几次以后,就一直过的比较懒散。

工作日的晚上,刷剧,看小红书,刷知乎,打发掉了很多时间,现在想起来有点后悔。

偶尔还锻炼一下,但是远不能达到效果。懒散以后也不爱自己做晚饭,生活水平也没提高。思想算是放松了好一阵子。

周末就想着去各种地方打卡,和各种时令的风景植物合影,收获了几千张照片,手机的内存也满了。

总的来说,学精于勤,荒于嬉。

嬉闹久了,觉得也就这么一回事,流于表面,缺少精神层次的共鸣和深化。但却因为不用深入思考而变得容易上瘾。

所以反省完过去4个月,还是要给自己立规矩。毫无目的的,太随机了。

梳理了下,自己是个贪心的人。

列了一下

要投入时间的地方

1.水彩

2.马克笔

3.英语口译

4.英语笔译

5.读书

6.做抖音书单

7.摄影

8.业务学习

9.旅行

10.数位板

11.ps

12.写作

13.锻炼身体

14.演讲表达

归类:

1.画画

2.阅读

3.写作

4.口头表达

5.锻炼

6.英语

7.业务

其中,英语,业务,口头表达是因为生存所需要;画画,锻炼,是自我爱好;写作,阅读,是为了更新大脑,突破自身局限性。

如此,各个项目的优先级也体现出来了。

知乎上看到一个问题“你的副业是什么?”

大概是背负了巨额房贷,感受到了经济焦虑。看这种问题的回答,居然显得热血沸腾。

毕业5年,年岁渐长,又有了新的焦虑。

到了30岁,当承担起家庭责任的时候,自己能不能经济硬气,可以不成为节衣缩食的怨妇。

最近作息也很乱

早上的时间是完全不利用了,就像电视剧比课件视频好看,睡懒觉比早起干活要难。以及冬天起来,没有在暖气包围的情况下,真的好残忍。想起租的房子,一块二一度的电,取暖器也不想开。

晚上却是不肯睡,迟迟不肯去洗漱,粘在床上装死。

恶性循环。

突然觉得我就活该被考证学习给管着,早睡早起,不浪费时间。

找到了自己上一篇文章的作息表,做了修改

- 7:00起床做运动

- 7:30-8:30洗漱、化妆,听口译词汇

- 8:30出门

- 9:00-12:00工作时间

- 12:00-12:15午餐

- 12:20-12:55阅读

- 12:55-13:30午觉

- 13:30-17:00工作时间

- 17:00-17:20通勤

- 17:20-17:50晚餐

- 17:50-18:00洗碗

-18:00-18:20卸妆洗脸

- 18:20-21:30专注投入

- 21:30-22:00 洗漱,听口译词汇

- 22:00-22:30听音频阅读

- 22:30-次日7:00睡觉

先写个理想化的作息表,对照才能找到偏差。

论文快要写到头了,2019的尾巴,要好好收尾。

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