2017年，我38岁。
从三十岁晋升到单位中层，开始的几年里凭借努力付出、专业能力等，晋升的还是很快的，因此让单位的同事羡慕不已。
但38岁以后，自己越发感到继续晋升的难度之大。
于是我调整思路，在工作与生活间把握好平衡。
我明白，在体制内，凭借自己的能力和专业，只要不犯错误，起码能保持现在的位置与收入。
于是，我不再把全部身心精力投入到无尽的工作任务中，而是拿出更多的时间去参与家庭，同时让自己的生活更自律。
1.每天5：50起床，之后跑步30分钟约4-5公里；晚上10：30～11：00休息，睡前读书30分钟到1小时。
2.按时辅导孩子作业，与孩子一起阅读、锻炼、玩耍。
3.每天中午饭后散步二三十分钟，之后办公室休息半小时，雷打不动。
4.食量减少，由原来不吃撑觉得对不住自己到现在的不饿就好。
5.拒绝吃甜食喝碳酸饮料。
6.不再参加无效社交与饭局。
7.每天写点文字约1000字。
8.不再当老好人，还拒绝的拒绝，该坚持的坚持，据理力争。
9.尝试自己的第二职业或更多收入来源，并积极培育。
10.每三天给老家的父母打一个电话。
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本文标题：中年的我，生活比以前更规律更快乐
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