写在前面的话：每个人的肤质不同，所处的气候不同，很多原因都会影响到皮肤的状况，所以护肤是一件非常私人的事情。写这篇，是想总结自己极简两年来，在极简护肤这条路上积累的一点心得。

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大学时期，同学们都是最青春的年纪，而我一直活在青春痘的世界里，生活费的50%都花在了护肤品上。因为青春痘的缘故，我在去医院的同时疯狂的尝试着各种护肤方案。以身实验，可谓神农尝百草。那时，我算是朋友圈里的护肤狂魔，我敢拍着胸脯说，市面上80%以上的大牌明星产品我都有尝试过，90%以上的明星产品我都有了解。等我脸上稳定一些，我又开始尝试刷酸等去痘印的方法。护肤这条路上，我是走弯路的专家。

两年前开始极简实践的时候，就想要给我的护肤做一个极简了。

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关于极简护肤

首先，明确两个概念——基础护肤和功效型护肤。基础护肤是为了追求皮肤的健康。什么叫健康的皮肤呢？不瞎长痘，不皲裂，没有皮肤病。至于想要追求美白、祛斑、祛皱、提拉等功效而护肤，这些都属于功效性护肤。

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关于基础护肤

最极简的护肤方式，就是只做基础护肤。所谓基础护肤，就是护肤过程中必不可少的步骤——清洁、保湿、防晒。

先说清洁。前些年把清洁的重要性都要吹爆了，搞得大家一股脑买回很多清洁产品和仪器，好像自己的脸比马桶还脏。（对不起马桶，奈何一说到脏就想到你。）拼命洗脸几年后，发现自己越来越容易过敏，又投入修复皮肤屏障的大军中去。是的，以上前半段说的就是我，幸运的是，长痘的我是油痘肌，脸皮比较厚，并没有出现皮肤屏障受损的情况。清洁是很重要，但是过度清洁也不可取。极简护肤要做到的是：适当地清洁！适当的尺度因每个人的皮肤状况不同而不同。如果是沙漠大干皮，每天用温和的洁面产品洗一次脸就可以了；中性皮，早晚用温和的洁面清洁就可以；大油田的话，早晚使用不同的洁面产品，一款温和一点的，一款清洁力强一点的。其实，不用把清洁的重要性拔到那么高，很多年纪大一点的人，一辈子只用清水洗脸，皮肤也没有出现状况。

保湿这条路上，我也走过弯路。年少无知的时候，我看网上的所谓“标准护肤步骤”里基本上都是这样写的：洁面-精华-乳液-面霜。我便有样学样，一个大油皮，每晚乳液和面霜同时往脸上糊。现在想想，我脸上的部分痘痘大概是想冒出来提醒我，让我少抹那么多东西。在《美容的真相》里，第一部分讲的就是不同价位的保湿产品，在保湿效果上的差异。实验过后的结论是效果和价格并不是正相关。护肤品中的保湿成分其实就是甘油，其他的添加物就涉及到功效性护肤了，所以，单纯的保湿其实很简单。选择一款产品即可，油皮用清爽一点的产品，干皮用油脂厚重一点的产品，仅此而已。

防晒其实是很多人忽视掉的护肤杀器！回忆一下什么叫健康的皮肤呢？不瞎长痘，不皲裂，没有皮肤病。其实，长痘、皲裂、皮肤病都和太阳有关。过多的太阳照射就会导致长痘、皲裂和皮肤病！另外，所有姑娘都拒绝的皮肤衰老、皱纹，其实很大程度上要归咎给阳光。所以防晒的重要性不容忽视。反正我从18年看了纪录片之后就每天认真擦防晒了。

所以，一个典型的极简基础护肤就只需要3样产品：洗面奶、保湿霜和防晒霜。至于具体买什么产品，就买能力范围内的，自己使用下来肤感也不错的就好了。

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关于功效性护肤

其实，极简护肤讲到这里就可以结束了。但是小仙女怎么会满足于这些，还是想祛皱，还是想变白，还是想延缓皮肤老化……那就要进入功效性护肤了。

最简单的功效性护肤，我认为是做医美。医美行业现状已经很发达了，做医美的人那么多，只要是正规机构，安全性和效果都能有保障。想达到什么样的目的，就做什么样的医美项目。简单干脆！还没走出机构的门，就已经肉眼可见的美了。除了安全性和效果，价格也不算特别贵，比起那些用了也不一定有效果的，动辄1-2千一罐的贵妇面霜，医美的性价比绝对不低，毕竟效果肉眼可见。

但是肯定有一些小仙女还是不放心，不想做医美，那就继续看下去吧。

将功效性护肤反映到产品上，其实就是精华。精华产品就是那个去帮助皮肤达到某种目的的存在。想要功效型护肤，在一段时间内追求的功效最好有且只有一个。一方面功效性护肤品用太多太杂的情况下，如果对成分不了解，可能遇到两种不同功效的护肤品之中的某些成分打架，轻则削弱了双方的功效，重则会导致皮肤问题。再者，同时使用的产品太多，而皮肤的吸收能力没有那么好的话，也发挥不了产品的功效，还可能影响皮肤健康。最后呢，咱是极简护肤，瓶瓶罐罐一大堆就一点都不极简了，初心也就丢了。

对于追求功效性护肤的小仙女，日常护肤有哪些步骤呢？

1、面部清洁        2、功效型产品        3、滋润保湿        4、防晒

这大概也是大部分爱护肤的小仙女能做到的最极简的方法了吧。

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关于面膜

最后再来说下护肤品中最容易囤货的选手——面膜！

其实面膜现在也很有争议，我自己一直想戒掉面膜，极简实践到现在，戒掉了贴片面膜和自制面膜，但是仍旧保留有涂抹式面膜。

从功效上来说，我认为单纯补水保湿型的面膜是没有必要使用的，使用完之后感觉面部水润无非就是角质层被水泡饱了。其他功效型的面膜也只是偶尔使用就行，完全没必要逼自己养成每天敷面膜的习惯。

总的来说呢，如果对面膜没有心理依赖，直接戒掉就可以了。如果生活中少不了面膜，选择大牌的功效型面膜，敷面膜的频率降一点就行，简单说就是用少用精。

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以上就是我的极简护肤观。落实到日常生活，就是四步走（面部清洁、功效型产品、滋润保湿、防晒）加上少而精的面膜。

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想到写这个主题，其实是受到昨天2018年，给我带来幸福感的10件物品（完整版） - 简书的这篇日更启发。我在里面提到了BBC的纪录片《美容的真相》，这个纪录片里，很多内容都和我一直在学习并践行的极简护肤不谋而合。如果你看到这里，相信对极简护肤是有兴趣的，那么强烈建议去看一下这部纪录片。（B站有资源）

（日更第10天）