我喜欢运动，在工作后，由于长时间坐着不动，就想着应该多运动了。所以决定每天早上去跑步，因为没有其他运动条件，而且在四面皆为田野的环境中，跑步是好的选择了。
初入冬季的早晨，太阳挂在天边，懒懒的不愿出来。太阳很大很白，却没有多大的威力，但照在人身上却又温暖。阳光洒在枯草残绿上，结晶的露珠便闪着银光。东营地区露水较多，从远处看去，一片一片的都是星星点点的银光。早晨的空气有些凉，猛地吸几口，凉空气钻进肺里，整个人都觉得清爽。慢慢的跑步，观察着周围的一切，很少能碰到人。鸟雀是很多的，有时经过一条小河，惊起来一片麻雀或者几只野鸽子。东营靠海近，田地里多是芦苇，还有农户种得玉米和棉花。这个时节，玉米早就掰了，只剩下玉米杆枯黄的屹立在那里，微风过处，嘻嘻的声音，是早晨宁静中一首曼妙的曲子。
跑一段距离，身体就暖和了，不再惧怕寒冷，动作也更加舒展。这是最舒服的时候，可以做些较为激烈的动作。刚开始是不可以的，天气冷，身体没有活动开，最好慢跑，这样既不会累，又能热身。我喜欢一边慢慢的跑步，一边欣赏周边的风景。田野里没有精致的桃红柳绿，没有修剪整齐的盆栽，但是它有自己粗犷、自然、不加修饰的韵味。
远处郊外，即使不去跑步，散步也是不错的。在清晨黄昏，独自一人漫步西南，不愁、不喜、不悲、不伤。多数人不是没有经历美好，只是身在画中而不自知。我喜欢一个人跑步、一个人散步，因为有其他人在，你必定将一半的精力放在别人身上，这样周围的美景也只能匆匆而过了。
在现今一味鼓吹成功、崇尚金钱权利的社会，做一个简单纯粹、追求单纯美好的人，是不容易的，甚至是不可能的。所以，有时候我们应该完全脱离现有的生活轨迹，去宁静祥和的田野漫步，独自感受自然的美好。生命不外乎几十年，除去睡觉、吃喝基本生理需求和劳作、游戏、社交等社会需要，你还留多少时间给你自己？
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