自助餐最好少吃，有害身心健康

一直以来，自助餐都是我最钟爱的，可吃多了，我却发现了个问题。先不说自助餐的卫生问题，就来说说吃自助餐撑的受不了，对身体造成的伤害有多大。

自助餐最好少吃，有害身心健康

自助餐的价格一般都不贵，大多数的自助餐都是面向工薪阶层的，那么问题来了，像我每次去吃自助，都会吃撑，没出息也好，小市民情怀也罢，赚钱不多才是根本原因。

自助餐最好少吃，有害身心健康

囊中羞涩，可又想大吃一顿，那自助餐一定是你不二的选择，这也是我这吃货一直钟爱自助餐的原因，想吃什么都部分都有，而且想吃多少吃多少。

自助餐最好少吃，有害身心健康

自助餐固然能满足一时的欲望，可每次吃完，摸着膨胀的肚皮，又会后悔万分。吃个自助，左右为难，真是吃也不是，不吃也不是。

自助餐最好少吃，有害身心健康

吃多了，撑坏了身体，对健康不好。不吃，自助就失去了它的意义了。以前吃自助，总能听到:多吃点，要不钱不白花了。现在，只有偶尔能听到了，人们的内涵提高了。我每次都对儿子说:"吃那么点，亏啦亏啦。"可每次儿子还是最愿意吃自助。

自助餐最好少吃，有害身心健康

人活得总是这么纠结，吃也不是，不吃也不是，人生很短，想做什么就去做呗，管它呢！但是，暴饮暴食真的有损身体健康，少去乃上上策。