少吃咸。
少吃糖。
少喝酒。喝酒伤肝。
不喝隔夜茶。隔夜茶茶碱增多，对身体有害。
空腹不喝茶，建议喝适量的白开水。
上网要掌握度。过度上网容易头昏、头疼、失眠、多梦。
连续上网不要超过2小时。
过度吹空调，易出现头昏，食欲减退，倦怠无力。
保持室内通风，室内放置绿色植物，减少空气污染。
多吃蔬菜，水果，牛奶，动物肝脏，可以消除疲劳，提高免疫力。
适当参加体育活动，骑自行车，做操，散步。
定期清理空调过滤板。
空调温度不易过低。
经常看电视，造成远视，近视，注意力不集中，暴躁，不愿意与人交流。
对策：电视距离大于3米，室内经常通风换气。每次电视时间不要超过2小时。
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