怎样将运动放入到我们每天的生活中？
首先我们要从一件小事开始，同时我们还要拥有一个相对长期远大的目标。
站在起点看终点，太遥远。
把跑步发朋友圈，分享越多收获越大，分享就会有人给我们反馈。
在目标方向上降低每次的痛苦，去简化每次前进目标的步骤，坚持把一件小事持续做！
易效能~从体育差等生到跑马拉松（案例）
怎样将运动放入到我们每天的生活中？
首先我们要从一件小事开始，同时我们还要拥有一个相对长期远大的目标。
站在起点看终点，太遥远。
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在目标方向上降低每次的痛苦，去简化每次前进目标的步骤，坚持把一件小事持续做！
易效能~从体育差等生到跑马拉松（案例）
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