比完美更重要的是完成

心理科学建议，不管你在做什么，如果方向没有太大的问题，最重要的是首先保证完成所需要的步骤，然后再不断地完善，把注意力放在如何把事情做好，而不是做不好别人会怎么看。许多人学习、生活、做事，一切为了追求完美，但过程中反而经常拖延。

过度追求完美的背后，一定是恐惧作祟。完美有不同的层级，问心无愧、竭尽全力了，就是一种完美；完成比完美重要，完成本身也是一种完美。

在我们的生活中，有太多的人过于关心别人的要求，却从未关怀过自已。接纳自己的不完美，即使偶尔做错事、说错话，那也是完整自己的一部分。

这时候，我们需要的是在难过的时候关怀自己，而不是责难自己。苛责，并不会让事情变得更好。接受完整的自己，不再苛求完美。

在放纵和自律之间，找到成长的平衡，不是纵容放弃、也不是自我挫败。