因为刚好遇见你—G174班第五周践行小结（20171015-21

好习惯养成：

＊早睡早起：

早起：累计早起打卡242天，过去7天，打卡7次。星期三05:33最早，星期六05:58最晚，平均每天05:48起床。

早睡：23：26、22：42、22：24、23：31、00：21、22：59，过去六天，最早22：24，最晚00：21，随时整理：现在养成了随时把物品整理归位的好习惯

＊运动：跑步两次（今天准备跑一次），共三次

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＊学习：继续每天一讲时间管理，并结合第一个100天和现在90天的实践，记录体会

      及时学习技术大咖们分享的每日微课，与平时工作生活相关性大的，开始启用

＊听书：听喜马拉雅大咖读书，并开启樊登读书，本周听了三本书

＊整理：完成办公室桌面整理一次

      完成衣柜整理，使用了口袋叠衣法，现在柜子里衣物显得很整洁

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＊反思：晚上或者早上进行简单的反思

发现的问题：

1、  随着温度降低，早起变得困难，被窝的温暖常会让人不想起床，请有原谅我再捂个3分钟；

2、  晚睡早起，精力会不济，所以下周要争取10：30上床！

3、  早起做什么？现在一般5：50左右起来，10分钟晨间日记，然后6点至7点，我记了一下，洗漱，淡妆约20-30分钟；准备早餐15分钟，吃早餐10分钟，穿衣准备上班10分钟，7：10我就去上班了，没有时间吃青蛙！我的效率好低哦！

4、  一天工作的青蛙有点多，总是不能全部完成，一方面青蛙不太合理，有时候是一个项目，不是自己能决定的；有时青蛙中的事情是需要协调各方，尤其是我的领导有8个，沟通汇报成本太高，时间不好把控；

5、  晚上下班时间前面控制在18点，后面几天事情一多，都是19：00以后，还会顺便带上一些资料回家，打算再思考，其实晚上已疲惫，已经不会再想工作，况且，还有家庭的事情，所以往往带回家第二天再带去单位；

6、  活在当下，真的困难，主要是各项工作满满，近几年来，条线工作越来越多，但使用的工具还是老的，讲究过程，结果却不一定比以前好。头绪万千，所以管理变得越来越重要，我迫切要提高管理能力！如何去激发团队员工积极性？国企，老的看不到晋升空间，差一点只要不犯错误，就不会被解雇，年轻一点的，没有要求，没有想法，也没有动力，再有就是没有方法，工作不动脑筋，能力低！我怎么样去激发？我发现我是一个较自律的人，可以是榜样，但影响力比较弱，不太对别人提要求，总觉得他们也会如我一样自律。易效能倡导去影响他人，我离这点还很有距离！

7、  OM还是用得比较少

下周的计划：

1、  养成早睡习惯，争取22：30，最晚不超过23：00

2、  记录早起后到出门，我到底把时间化在哪里？哪里可以调整？争取有两个蕃茄钟的时间思考一下当天重要的事情。

3、  阅读，高效能人士的七个习惯；学习100讲

4、  读书：当我谈跑步时我谈些什么

5、  整理，衣柜

6、  工作中要进行授权，进行辅导

7、  下周小组晨会轮到我们几个，做好会议准备并召开会议

喜悦：

儿子第二次SAT成绩1500分，比第一次高了30分，又上了一个等第，很不容易的，学习方面基本上他是自己管理的，我们只报了新东方的班，平时由他自己安排；最大的感受是，他选择他愿意就有动力，就有目标！

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因为他近一年来体重增加太多了，已经属于肥胖了！从上周开始，他已经开始跟我跑步，只是我以他减掉10KG就送他MAC为动力，也许有点不太对，但是现下的目标是要体重下降！

我已启动我的断舍离，真正体会到整理衣物时就是整理自己的心情自己的往事，有时确实比较难以割舍，慢慢地割渐渐地舍。。。。。。

感恩：

感恩遇见大家，有大家的陪伴，使我的实践更有动力！

每一天都是最好的……

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