1、从外向内的改变，并不能解决深层问题，只能暂时缓解或者掩盖矛盾。比如公司的员工不够自动自发，采取加奖金或者培训等外部措施，短时间内可以解决问题，但奖金和培训产生不了健康的企业文化，从长远来看，对企业是有伤害的。孩子不听话玩游戏。你可以采取恩威并施的方法，让孩子短期内屈服。但从长远看，对孩子的自驱力以及自我管理能力是有伤害的，孩子以后可能会出更大问题。
2、技巧的改变总是easy come easy go
人们常常会提出问题，“你是怎么做到的？教我一些技巧吧”。他们真正想要的是能快速脱离现状，摆脱痛苦的诀窍。最终你总能找到办法，短期来看技巧似乎很管用，实际作用却和阿司匹林创可贴一样，只能缓解一时之痛。
3、真正的改变是由内向外的思维转变。一个人的行动是由思维决定的，如果你的思维内部思维没有改变，只是改变外部的条件。就好比是你拿着一张错误的地图在一个城市旅游，无论你开多好的车，速度有多快 最终结果都是错的。只有你的观念发生了改变，才会最终指导你行为的改变，临时外部行动的一点点变化，观念没有改变，最终观念还会把行为纠正回来。
5、改变思维是很难的
思维改变不是恍然大悟，而是持续的体验到好处。所以思维的改变很难锚定下来，只有通过不断的正面体验。体验带来情绪，情绪产生信念，信念提供思维。体验不可传授，只能积累。体验源自于你过去的体验。
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