D578
165次约练
今天大约练，手机，特别好的话题，王军老师和刘双鹤老师分享的特别好。
周维老师说的重新建构把手机放在下面，爸爸妈妈和孩子关系不要让手机背锅，孩子要认清手机角色、学会使用；家长要适当剥离、当好模范。
收获满满，我也谈了谈，需要记录时间，分类管理，看自己用什么的时间最长，我曾经在手机上浑浑噩噩的时间也都一点点回来，但是也要感谢那些时间是我当时需要的状态。
找到自己需要的，对手机的关系是朋友，获取信息，学习工具，社交交流，适当放松，这样很好。
各位老师非常给力，刘老师说的一句话，不要以为我们很厉害，保持自己的敬畏之心，其实每个人都很厉害，值得自己多多觉察。
我今天发言觉很真城，说出自己曾经追剧、淘宝、微信，然后转移注意力，上课，学习，都肥肠好。找到一个兴趣，其实以前也是有点空，有些没有目标，现在好了，真好。
持续学习。
感谢谢老师、丰老师、双鹤老师、王军老师给我的鼓励。感恩这个平台。
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本周约练第2次，总约练第111次
本周约练第5次，总约练第105次
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