本来，昨天已经写了爬山，今天单位要我写一下爬山心得做为通讯稿，我就在昨天的基础上修改润色了一下，也算完成任务了，事实上，文章的主题都已经改变了。你一定已经看出来了。
修改后通讯稿：
周六，分工会组织大家去爬南岳雷钵岭，领队华给我们设定了一条户外运动者经常走的线路，对于长期面对电脑导致肩颈受损的人来说，这个活动有益健康，却也富有挑战性。
通过百度我们得知，雷钵岭又名雷钵峰，它坐落于祝融峰之南，在衡山县店门镇能仁村与衡阳县界牌镇将军村交界处，海拔1189.3米。山体为纯花岗岩构成，是一坐庞大的石峰，三方壁峭，很难攀登。既然我们来了，再难我们也义无反顾地迈开脚步往上攀登。
华经常登山，攀登雷钵岭这样的强度对他来说没有一点难度，那些陡峭不平的山路，他走起来却是如履平地。但他并没有只顾着展示自己的能力，他走在队伍最前面，给我们引路，过不了多久就要回头看看我们，把人数清一清，在一些地形险峻的地方，他还早早地守在那里一一扶着大家过去。
司机师傅走在最后，并不是因为他走不动，他也是多年的户外运动者，我们这种速度对于他来说，要超过我们是易如反掌，但他却自始至终走在我们的后面，他说只有跟在我们，确保我们每一个人是安全的，他才放心。在过那段最危险的悬崖口时，我的手机突然滑落，是司机当机立断阻止我自己去捡手机，帮我捡起并交代我放到包里。
小龙这个虽然已经当了父亲，却总被人误认为还没结婚的小伙子，是一个体贴细心的暖男。他一会儿帮人背包，一会儿帮人拉上坡，上山时，他把背包里塞了好几瓶水，因为山上没有地方买水。天气很热，每个人都是汗如雨下，需要不断补水，水很快就紧缺了，小龙把包里的水全部拿了出来，分给了大家，这些水，他背了一路，自己却没有喝一口。
都说“上山容易下山难”，确实如此，我们几个女同志，下山的时候膝盖都在发抖。这时候登山杖派上了用场，有了借力就缓解了膝盖的压力，但登山杖数量有限，有的人有，有的人没有，大家彼此谦让，一根登山杖一会儿功夫在我们手里转了一大圈，传递着彼此的温度。
虽然我们没有能够爬上最顶峰，却并无遗憾，因为我们已经用行动赋予了这次登山活动的意义，那就是，不管面对的是什么，我始终是一个团队，一个有温度的团队。
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