心流

我们都有过这样的体验，在某个忙碌的夜晚，我们抬起头，看着远处的灯光，忽然觉得一股悲凉从心头涌起。空虚和无力感涌上心头。我们开始反思我们的生活，是否工作不够努力，是否对身边的人不够慷慨，但是往往我们越努力，心中的空虚感也越强。这时，我们便会提出那个古往今来人类历史上的究极问题——人生的意义是什么？

这不是一个能用一句话概括的问题，它的回答是定制化的。每个人的答案都不一样。所以今天的重点并不在“意义”上，而是提供一种可供参考的，寻找并确立“意义”的方法，那就是——心流之路。

古代顶尖剑客之间的对决，到了关键时刻，经常出现时间变慢的情况。在那数秒的时间内，剑客眼中没有天地，没有自我，没有敌人，有的只是剑锋相触的方寸之间。更贴近生活的例子，每个人都一定有过这种体验，就是全身心，忘我地，极致地专注于某件事。写一篇文章，文思泉涌无法停笔，心中的想法和笔下的文字化为一体。或者听一门有沉浸式体验的课程，你的思路完全被带入老师设计的知识洪流中。在这种体验过后，我们会觉得神清气爽，精神状态，自信心都达到巅峰，所有世俗的标准和烦恼都已无所谓。

为什么会有心流这种体验？以及为什么这种体验让我们如此着迷？这两个问题的基础建立在一个基本概念上“宇宙间的事物，在没有外力控制的情况下，都是从有序向无序发展的。有序比无序更加轻松和贴近我们的精神喜好。在心流体验时，我们的身心都处于极度和谐的状态。我们全部的精神能量都集中于一点，那就是当前我们正在做的事情。毫无杂念，不受外力影响。过去与未来都已经不重要，唯一重要的是此时此刻。在传统文化和现代文化中，类似的概念有很多。比如说现代流行的“活在当下“， 和佛教的”看山是山，看水是水。“

也就是说，心流的体验，建立在对精神和意识的完美控制，尽管很多情况下我们是被引导至此种状态的，以及完全建立于内在的行动模式。

当我们扩大心流的概念至人生时，心流便有了新的阐释：

1. 我们的幸福来自于我们对注意力和意识的控制，来自于我们对事物主观的解释。

2.我们应专注于”事“本身上，而非它的结果。体验大于结果。

3.我们唯一获得幸福的方法就是让自我意识和环境一致，一味依赖外在条件会迷失自我，我们需要建立一套自己的价值评判体系。