心态和情绪

心态和情绪息息相关。

今天看的是终身学习的第二章，你不管理情绪，就被情绪操纵。

很多时候人的情绪的产生是因为心态的变化。因为往往我们对事物的看法影响我们的情绪。

比如我们正在做一件自己很喜欢的事情，那么我们的态度是积极的，我们的情绪自然就会是愉悦的。相反，假如我们被迫做一件自己不喜欢的事，我们的态度肯定会是消极的，那么情绪就会压抑甚至焦躁。

但是如果我们知道能够通过改变自己的心态，也就是说改变对事物的看法，进而掌控情绪，那我们就可以有效管理情绪而不被情绪操控。

比如说，对于我买了智汇谷公寓这件事情，我越来越发现自己有些后悔。我经常想是自己太冲动，上了销售的当，公寓实际的面积根本没有销售说的那么大，也没有样板间展示的那么宽敞。于是我常常陷在懊悔苦恼中。。。

但实际上，我也会安慰自己，事情既然发生了，而且不能改变，那我不如选择接纳并拥抱它。当我转变了心态后，我的懊恼的情绪就会消失。我也能更专注于我的日常工作和学习。

可是我的情商还是不够，因此我也常常反复，时而平和佛系，时而追名逐利，焦躁俗气。

其实我的犹豫徘徊正说明我并没有完全改变对事物的态度，很多时候我十分在乎这些物质，这也是我烦恼的原因之一。

修心，也许本来就是个漫长的过程。接纳自己的情绪，并逐渐改善！