#娴娴书单，77/100，《10分钟手足耳对症按摩》

作者: 台州小娴娴 | 来源:发表于2021-12-07 16:18 被阅读0次

#娴娴书单，77/100，《10分钟手足耳对症按摩》

3个有趣的点：

1.这本书是我在知识星球里被一个女生种草的，一是拿来给自己按摩，让身体更舒服，二是给男神按摩，增进双方感情。

2.以前体验足浴，被按的时候脚底有一些地方疼，回来看书发现，足部反射区是人体器官的缩影。会格外注意的。

通过足部按摩，可以分解沉积在足底的有害物质，改善人体内分泌和血液循环，使有害物质通过汗液尿液排出体外，调节体内生理环境。（官方，哈哈，直接抄的书里的），反正好处多多。

3.以前一直觉得很神奇，网上有卖那种耳穴压丸贴，真的可以起到按摩的作用。可以自制，用医用胶布把小米粒贴上去也是OK的。

2个有用的点：

1.前几天分享过，泡脚的时候开按摩功能可以养心安神，怪不得每次泡完就有点睡意，睡得也很安稳。

2.这本书里教了常见病痛的按摩疗法、还有中老年疾病、妇科病、男性病，美容保健特效按摩。很适合买一本放在家里，有需要的时候翻阅，图解＋音频讲解。

1个有用的点：

如果按摩时注意到身体有些穴位特别疼，一定不要忽视，要引起重视，可以去看看中医，平时多多注意按摩此处，也可以配合艾灸，保养是以年为单位的哦。

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