人的一生虽然只有短暂的几十年，不管贫富，只要健康，就能自由选择自己想要的生活。 第一，饮食。早餐好，午餐饱，晚餐少。坚持以素食为主，多吃瓜果蔬菜（尤其青菜），少吃肉类、蛋类；每顿饭量以七八成为宜，不可过量。 第二，锻炼。走路是最好的健身运动，所以每天坚持早晚快走，促进循环畅通。中医理论：痛则不通，通则不痛。长期坚持，受益终生。 第三，按摩。网查脉络穴位图，空闲时有选择的进行自我按摩，打通脉络，疾痛自然消散，倍感轻松舒服。 第四，多赛晒太阳，多到户外郊游，回归大自然，呼吸新鲜空气；看鸟儿翻飞、花儿微笑、蜜蜂采蜜、鱼儿群游、河边村妇洗衣等等。 身体好了，人也有精神了，快乐将战胜烦恼，一切都将呈现快乐和祥和。心气通，少生病；健康人生，享乐无穷。
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人生如梦！梦如人生！ 放下执着！享受人生！ 生命第一，健康第二，快乐工作，享受生活！ 人生——O...
要问世上什么最珍贵，我就说健康。 很简单，如果健康都没了，那还谈什么。 人生活的本质就是享受好的生活质量，快乐生活...
人生无常，快乐、健康是人生最重要的基础，没有快乐、健康的生活，再多财富，一切也都是浮云！活着不懂享受，死了什么都带不走。
生命，健康，心情，人生最大的幸福就是健康地生活着。人生中有两大目的： 一是得到想要的东西。二是享受得到的东西。拥有...
希望你继续享受生活，享受活着，祝福今后健康快乐
人活在这个世上， 最重要的就是健康。 身体健康，无病无恙， 才能享受生活，安度人生， 去做自己想做的事情。 若是身...
文/追风筝男孩boy 01. 生活如同一面镜子，镜子中的你我他都是这个社会的缩影。 生活离不开辛苦，日复一日的忙碌...
在世界上什么最重要？唯有健康最重要，有了健康可以享受任何东西，享受天伦之乐，享受生活，享受自己赚来的财富，可以健康...
人到中年，渐渐懂得，身体是生活的本钱，拥有健康，才能享受生活。 作家梁实秋在《人生不过如此而已》中写道： “中年的...
本文标题：健康人生，享受生活
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