一直以来，关于自杀，都有一个从未被说破的误会。

什么误会？那就是——认为只有克服了对自杀的恐惧自杀才会发生。正是因为这个误会，很多人好奇谁谁谁「死都不怕，却怕活着」。

其实，自杀与恐惧之间的关系并不是这么一回事儿。

 1.

要说清自杀与恐惧的关系还得从自杀时的状态说起。

据我观察，自杀之前，自杀者通常已经因为某个生活事件「纠结」好长一段时间了，心理处于固着、停滞甚至退行的状态，以致于体验到焦虑之类的情绪，渐感绝望。

这像什么？这就像是山崩滑坡把河谷给堵得死死的，形成了一座堰塞湖，十分危急。

 2.

堰塞湖的溃决有一个过程，心理的崩溃还不是一样？

大体上，心理的崩溃可以简单粗暴地划为两个阶段：

一是，因为绝望，有关死亡的意象悄然汇聚起来了，进而表现出这样或那样与自杀有关的症状，比如自杀意念、自杀计划、自杀准备。这个阶段，悄然汇聚的不仅仅是有关死亡的意象，还有裹在死亡意象里头的恐惧。

死亡意象如同特洛伊木马，帮恐惧「偷渡」过来了。也就是说，这不是克服恐惧的战斗，而是悄然地就被恐惧一点一点地吞噬的把戏。

二是，随着恐惧不断吞噬，自杀行为随时可能发生。

这时，恐惧选定了自杀者的生活做猎场，为所欲为。

发现没，这个过程就是——因为死亡（想象中的）而恐惧（生理上的），因为恐惧（生理上的）而自杀（行为上的）。

要知道，情绪是行为的背景和依据，关于死亡的恐惧是自杀的思维背景和行动依据。

对此，可能有人会有不同意见，问：「几次尝试自杀，都因恐惧作罢，怎么解释？」我的回应是：留意一下，就会发现，打断自杀进程的恐惧是指向自杀之外的（比如担心自杀会给父母带来糟糕影响），它同驱动自杀的恐惧较量一番，一时占上风。

不必说，这两类恐惧间的冲突并没有到此为止，它们都在积蓄力量，伺机重新较量。

想一想，激情自杀也是同样的道理。

 3.

问题是，对于自杀，该如何干预呢？

借「堰塞湖」这个隐喻来说，无论自杀干预还是处理一般心理问题，心理服务的着眼点都不能单单落在具体症状或问题上，而应该、也必须落在如何催动「心理能量」（这个词很抽象，我不是很喜欢）流转起来——立足当下，连接过去，指向未来。

只有流转起来，才有可能看到希望！