饭真的不能多吃

饭吃七分饱，别人的经验之谈，真的要奉为圭臬了。昨天上午朋友约去街上吃饭。朋友、我、还有一位远道而来的福建客人。我们开车去了一家附近的烩面馆。要了两个菜，一荤一素，两小碗烩面。熟悉我吃饭朋友都知道我是不吃主食的。总觉得南方人饭量小，我就主动找个小碗替客人分担点烩面，吃过饭回来。胃一下午的不舒服，晚上便喝了点粥。又去公园里走了一圈，临睡前又吃了几粒药，今天早上醒来才感觉胃好多了。以后吧吃饭也要真真注意了，否则真的对身体不好。