图 / 叮铃铃
一早起来研究灯泡，浴室的灯出了问题，开灯后要经历一段低亮度频繁闪的阶段，然后才能亮起来。
我对电工一窍不通，从小到大家里的灯或电器坏了自有其他男子来修，我从来避而远之，坐享其成。
但当一件事情除了你无人可做，做的人也只能是你。我庆幸我还有一架折叠梯子，我庆幸还有玄关的小灯可以替换，替换下来暂用后，我就可以根据灯泡上的型号去购买替换品。
原来一件事情就难在想象，当你没接触过这类事情，你会将一件事情的难度无限放大，头脑打的主意是最好在你开动前让你打消念头，退而远之。
而当你真正开始做这件事情，去想办法找可能，去动手尝试，去网上查找攻略或购买物资，就会发现你烦恼已久的事几乎不需费吹灰之力。
因为我发现它的便利，决定研究一下家里的其他灯，索性把可以替换的亮度不够的各种灯都换一遍，我需要的就是一次次爬上梯子，拆解灯罩，拧下灯泡或灯管，拍下型号，再把灯装回去，然后上网挑选合适的灯管/灯泡。
原来最消耗我的便在于问题出现而我还未开始面对时。人性总是趋利避害的，遇到问题本能的就会逃避、躲懒，越逃越躲就越无力越惶恐，可能还会怨天尤人，但只要你不面对，问题便不会过去，还会随着时间推移发酵放大。
最不消耗自己的做法便是遇事尽快接受并面对，思考、寻找、采取切实可行的行动去处理它。也就是说遇到事情不要去问为什么会这样，而是冷静而亲切地问自己我能做点什么。
爱自己，不消耗，不攻击，不逃避。温柔地陪伴自己，支持自己，一起面对，去走过难关。这样做你会一步步走向开阔与光明，比你躲起来，埋起头，掩住耳，一步步走向淤堵灰暗绝望要光亮明媚得多。
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