心由境生，境由心生

30'13"，5公里。

跑完心情无比舒畅。因为这是我第一次尝试5公里，以往都是按着跑步机的自带模式时走时跑；因为读书时期的我是一个跑八百米气喘吁吁勉强及格的人，那年特别感谢取消了体育中考；因为跑着跑着渐入佳境，身心只专注于双腿有节奏地抬起落下，头脑处于放松的状态。

眺望着窗外的绵绵高山，心灵也仿佛去到了远方，十分宁静。但开跑时的五分钟内，我老是瞄着显示屏看看过了几分钟，跑了几公里，盘算着多久能跑完全程，整个人紧张兮兮的。同样是跑步，前后却得到不同的体验，究其原因是内心的关注发生了变化。

同一件事情带来的影响，在于你怎么看待它。谓为“境由心生”。处境是好是坏，在一念之间可以发生转换。正如常用来举例的半杯水现象，你是看到只有半杯水亦或还有半杯水？

然而，我们习惯于抱怨外界的干扰，认为处处遇到了阻碍，也就是我们的内心受阻于外部环境。谓为“心由境生”。走着常规化通往大家所说的成功的路，有着太多束缚限制无法找到突破口找寻自我，心变得越来越沉重，焦虑，彷徨，不安。

一间疏于打扫灰尘满地的屋子会让人住着不舒服，但如果下定决心开始坚持打扫，房屋会与心情一起变得明亮。

从前，我看着粗壮的象腿就很沮丧，有一段时间真以为自己天生就这样体形；后来，我不甘心，学习身材管理，有规律地进行健身，至今收获了隐隐约约的马甲线和显露线条的小腿。

当然，我其实完全可以不在乎胖点瘦点这点儿事情，但很多时候，我们正是由于放不下，做不到无为，所以才陷入各种情绪。既然达不成不以物喜不以己悲的高级境界，总能修炼一下内心，多一些看到事情积极的一面，多一点发现生活的美，多一点行动起来吧。

今天跟小宝一起画画，我很享受这样的时光，可以漫无目的的涂鸦，也可以与他聊聊某个场景，某个故事。全职妈妈过得是很累呀，但陪伴的意义总在你的全心全意的爱之中显现。

心由境生，境由心生

我愿用这颗热爱生活的心，来不停追逐实现美好的人生。