OH卡牌也有人叫“OH Cards潜意识投射卡”。由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种“自由联想卡”及“潜意识投射卡”的系统。
现在来体验一下，在OH卡里面会发现什么？
1.面前有八张牌，按照顺序来描述一下，记忆中的家乡是什么样的？在八张牌里面你看到了什么？链接到了什么？
图1，一个白发的老奶奶蹲在水里，他在洗东西，让我想起我的奶奶，奶奶也是头发花白，她的样子很平静，这让我想起了老家，大山里面的一个村庄，奶奶和爷爷住在那里，在我很小的时候，也曾经回老家一年，跟爷爷奶奶一起生活。
图2，两只小鸭子在水里游，旁边还有只黄色的桶，很像是一个装鱼的桶，两只小鸭子自由自在在里面，想去寻找食物。让我回忆起了童年的一段摸虾抓鱼的快乐时光，
图3，我看到了一个瀑布，让我联想到小时候经常玩耍的一个小溪，会有一些落差，有一些小瀑布，我经常用纸来叠上纸船，然后放在小溪里面，小溪承载了我很多童年的记忆。
图4，出现了一个木头做的房子，门口还蹲着一只狗，这个山村里面的房子是非常简陋的，这也让我想起，这里似乎是红土地，很像云南的西双版纳。
图5，我看到是一个录音机，上面有很多的按钮，让我想起小时候经常喜欢收听电台，中午吃完饭之后会收听电台主持人讲的故事。
图6，有两个人，他们坐在靠着一棵树，应该是一男一女，在月夜下，他们在促膝长谈，让我想起了云南的某个地方的，云南洱海这个地方，会有这么漂亮的蓝天，静谧的月夜和优美的风景。
图7，看到是有一个人，他似乎是在放牛，但是这其实不是牛，这个动物的角很大，他像是一头麋鹿，我感觉自己是那头鹿，那个放牧的人，他是在旁边陪着我，静静的陪着我，就像是另外的一个自己。自己和另外的一个自己会在同一张图片里面出现。
最后一张图，是大自然的一些闪电雷鸣，这也会让我想起大自然的很雄伟的景象，狂风暴雨，大自然的威力是很强大的，更让我联系到了云南这片红土地。
综上，记忆中的家乡，我会觉得似乎是来自于云南。那里有茂密的丛林，那里有红土地，那里有山，有洱海，那里有瀑布，那里有大自然的雄伟的风光，我每次去云南旅游，都仿佛是回到了家乡，我曾经有一个念头，想去到云南大理去安度晚年，这是我一次跟朋友在一起聊天的时候脱口而出的。
2.现在再看一下，这八张Oh卡，是现在的家乡。
图1有一个人拿着公文袋，他的脚下是有一朵盛开的蒲公英，蒲公英站在路边，开着一朵黄色的小花。感觉那个人公务繁忙，匆匆忙忙赶路，但是他也会留意路边的风景，她已在浦公英的面前站立了很久，链接到自己虽然工作繁忙，但是也会驻足去欣赏身边的美景。
图2看到是一个红色的汽车，汽车开在山崖边上，停在那里，有很多的石头，感觉情况有些危急。觉得自己虽然会经历重重的障碍，但也会及时警醒，悬崖勒马。
图3出现了一个人和一只狗在家里面看电视。电视上面显示的是有个人在骑着骏马，和一只猎狗在奔驰，和电视上面会有一些奖杯。在休闲的娱乐的时候，会和自己喜欢的宠物或者是朋友在一起欢度一段好时光。
图4看到印第安人，他们的家园被一个推土机正在吞食，看上去非常的无奈，这是现代语文明对于一些古老文明的吞食，看到这张图，我的内心会有一些悲伤。
图5画面是有一个人穿着牛仔裤，和一双靴子他面前的时候站着一只狸猫，那个狸猫跟他相视而笑，跟他似乎很熟，我这张图就可以看到了，人与自然人与动物和谐相处的感觉。
图6看到一个房子很破旧旁边是一个单车，而房子的背后是有一片树林，树林再过去就是城市钢筋丛林，从这个图片也看出，每个人的精神家园都会或多或少都受到现代文明的影响，那如何要保持自己的初心，需要不断向内去探索。
图7有两张椅子，红色的椅子，有一个人在那里休闲的靠坐着，他面前是类似沙漠的地方，他望向沙漠，也望向沙漠的蓝天，感觉很怡然自得，这会让我想起了我之前去敦煌莫高窟，月牙泉旅游的景象，人生会有无限的可能，身处沙漠，实在是一段有趣的人生体验。
最后一张是出现了很多土著人，像是一家人，有爸爸妈妈，有小朋友，有青年人他们是全身赤裸的关键部位，挂着一块布，拿着长矛，拿着大刀站在一片丛林里面，在对我微笑，这张图片，我的感受就是一家子能够团聚在一起，是一种非常开心幸福的事情。
综上，我看到的现在的家乡里，链接到了挑战，梦想，困难，初心，家人的陪伴，也有休闲娱乐，让我感觉到比最初的家乡会面临着很多复杂多变的因素。
3.造就你的是什么？影响你的是什么？
我们这从下面的八张图片里去选择和解读。
我感觉造就我的是——家庭，有很多土著人，像是一家人的那张图片。
家庭给我的影响是非常深远的，我会背负着许多家族的责任。
影响我的——在月夜下面，在湖边跟另外一个人进行，促膝长谈的对话，对我的影响会非常的深远。一直以来，我很幸运总能遇到贵人，并且自己是一个比较喜欢向内探索的人。
麋鹿和她的守护者那张图也给我很多的启示，就会让我觉得——其实我自己一直都很安全。
所有的不安全感和惊慌和恐惧都是一种假象，守护者一直在身边，它一直离我不远也不近。
玩到这里，突然觉得很释然，很开心。
OH卡的玩法很多，可以借助不同的图案及文字组合，刺激玩家发挥创造力和想象力，增强自我觉察，链接潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理。
也可以借助OH卡来训练倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免评判的心态。同时，在尊重和保护隐私的情况下，借助OH卡交流感情、观念、心理。 帮助对方发现自己的盲点，从而使对方最终自己找到了解决困惑的途径和方法。
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