近期一个热门话题就是加班，销售加班创业绩，设计加班出图纸，程序员加班写代码，当然也存在一些人跟风加班。多少人因为懒惰拖延造成加班，多少人因为工作繁重造成加班，究其原因，每个人的加班都有意义吗？
想要提高生活质量、得到更好的发展平台，最佳实现方式就是努力工作，力求在工作中闯出个名堂，打造出一片自己的小天地，走向人生巅峰。有些人会认为天天加班，就可以加速实现这些目标，体现个人价值，达到人生巅峰，但笔者则认为加班不是证明自己努力的唯一途径，毫无意义的加班无非是浪费自己的时间，下面笔者来阐述一下加班的利与弊。
加班原因
相信没有人是真正热爱加班的，但是这个问题却屡见不鲜，经常出现在工作中。其实加班很常见，无论从事什么样的工作，或多或少都会加班，加班的原因有很多，有正能量方面也有负能量方面。工作如果不能按时完成，就会开始加班，没有人可以保证每一项任务都能按时完成，所以适当的加班也是为了更好地完成工作任务。那么加班原因症结的根本在哪？笔者进行了以下分析：
1 懒惰拖延
为什么经常加班，首先就要问问自己。真正的工作时间，是不是开小差了，或者懒惰、拖延时间。马上做好工作规划，或者立即开始工作，很快就可以完成，但是由于习惯性拖延，总觉得一会再做也还来得及，这段时间可以看看新闻，喝喝茶水再玩会儿手机，殊不知时间一下就过去了。当意识到需要工作的时候，已经就有可能快到下班时间了，这就产生了加班现象。而且还会因为总是不能按时完成工作而导致惯性加班，这种加班其实是最没有意义的，纯粹的浪费自己的时间，虚度光阴。
2 赚取福利
有的公司有很好的加班福利，就会有一部分员工贪图福利，进行无效加班。这一部分人会觉得回家也没什么事，还不如在公司加班赚点加班费，于是就有了混加班现象的产生。混加班的人其实大部分时间都会无所事事、工作时间会故意拖慢工作进度，然后利用加班时间赶工或者在加班时间不做事，在公司玩电脑，玩手机，聊天，看小说，等待到加班截止时间点下班。
3 公司风气
甚至还有的公司流行一种加班的风气。也就是领导不走谁也不敢走，或者别人都在加班自己不好意思走。这种加班也是非常没有意义的。明明自己已经完成了当天的工作，到了下班时间就应该正常下班，全员都不走其实就是变相的互相影响，生怕第一个下班会给领导留下不好的印象，个人的能力并不是通过加班体现出来的，也不是靠跟风加班给领导看的，准时且高效率的完成工作才是个人能力的最佳体现。
4 工作需求
任何行业都是，工作赶工期，突然来工作都需要加班，尤其是进入项目中，有时要配合甲方公司的工作时间开会，交互临时添加的意见，为了保证项目可以按时交付，只能付出更多的时间，来加班加点的完成工作，拿出让客户满意的项目，保证后期无后顾之忧。工作需求造成的加班，确实是不可避免的，所以要充分的利用好时间，缩短加班时间。
5 能力不足
初入职场的我也曾抱怨过加班的辛苦，后来通过前辈的指导以及自我反省，改变了我的观点，其实加班是最不值得抱怨也不值得炫耀的事。大多数人遇到频繁加班问题也一样会抱怨、找借口，总觉得做了这多还是得不到赏识。殊不知这种加班不是真的在努力，而是在为自己的能力不足找借口。很多工作完全可以通过系统地学一下和工作相关的软件来解决，比如：用Excel的数据透视表功能，原来需要一天处理的表格，现在半小时就可以搞定。所以别为自己的无能找借口，自己造成的加班，哭着也要加完。
加班危害
其实工作的本质就是为了让生活变得更好，时常加班，不仅会对自身健康造成影响，还会影响生活质量，进而影响工作进度。这就变成了一个死循环，不能好好工作就赚取不到可以改变生活的薪资，周而复始，便会失去对工作的激情，也会失去对生活的向往。
1 拖延成性
原本十分着急的工作却不急不忙的完成，习惯性拖延，总是觉得用加班来解决也是可以的，反正第二天才上报工作，一夜不睡的加班也不会产生什么影响。其实不然，拖延就是一个恶性循环，明明白天工作时间可以高效的完成任务，每次都拖到晚上加班来进行，在着急的心态下工作完成效率不高，绩效差，不仅会影响自己的工作质量，还会造成第二天工作状态不佳的情况。
2 累垮自己
长期加班，人的精神和身体上都会吃不消。因为白天已经是正常工作的时间，晚上再因为加班晚睡或者不睡，长期睡眠不足，会产生精神疲劳，做事情也会越来越难以集中注意力，甚至是以前十分感兴趣的娱乐活动也提不起精神，哈欠总是打个不停。渐渐地生活会变得一团糟，久而久之感觉身心疲惫，白天容易不停地打瞌睡，晚上也不能精力集中的工作，周而复始下去，最后身体一定会崩盘。没有一个健康的身体，何谈能尽最大努力去好好工作。
3 带坏风气
现在有一种现象就是领导办公室灯亮着，员工就都跟着加班；或者下班没有人走导致自己也不好意思下班, 更有些抖机灵的人，拍下加班的照片发到工作群或是朋友圈里“邀功”，生怕老板们不知道自己今天“有多努力”，其实也没干出个啥名堂来。这种现象无形中就带坏了公司的风气，新人入职后知道这种加班风气，也会影响新人对公司的看法，让新人为了保住工作，潜在意识觉得有必要即使无事可做时也要表现得很忙碌，长此以往会消磨掉对工作的热情，产生消极的心态。
4 影响工期
在项目中长期加班会影响工期。因为在项目初期都会对工期有一个人天的整体规划，每个人都有自己的职责，可以说是一个工作流程，因为一个人的拖延而导致整个团队加班，会让整个团队成员都非常疲惫。超出正常工作时间之外继续工作会直接影响第二天的正常的工作状态，状态不好必然会影响工作效率，从而影响工期。
如何避免
加班，会让领导看到你的努力，但加班只是过程，领导要的往往都是结果。如何合理的分配时间，兼顾生活和工作，掌握正确的学习方法，提高学习效率，摆脱毫无疑义的“加班”。不要让战术上的努力掩盖战略上的懒惰，而且很多人努力加班只是做个样子看，不仅感动不了别人还会毁了自己。
1 规划工作
成功始于计划，没有计划就是在计划失败。一个好的工作计划是事业取得成功的关键，有了计划，就有了实现理想的具体步骤和目标，这样才能避免盲目和不必要的时间、精力的浪费，有条不紊地去实现自己的目标。接到一项新的任务，首先要确认所要达到的目标，然后制定计划去实现这个目标，把工作细分到人、天，谋定而后动，发现问题或是计划有变，可以提前进行修正或更改，避免走弯路，白白浪费时间。
2 拒绝跟风
在工作中应该始终保持自己的原则，用平和的心态去做好自己的工作，不受他人的影响，不贪图蝇头小利。 每天8小时的工作时间，按照制定好的计划分步实施工作，在状态最好的时间段，充分利用有效的工作时间把工作做好、做完，遇到问题及时和领导同事交互，到下班时间把所有工作都完成的非常漂亮，那么这一整天就是充实而又富有意义的。其实员工的努力领导都看在眼里，不是一定要跟风加班来体现的。
3 提高效率
今日事今日毕，不要形成加班可以解救自己的想法，当天的工作尽量在当天完成。笔者觉得可以利用休息时间，上下班坐车时间想想今天要做什么，理清思路，简单的规划一下一天的工作量，把工作进行分类，复杂的工作、需要和同事交互的工作尽量提前做好，以免到最后给自己和同事都造成麻烦；常规的工作就可以正常时间做好；需要思考的工作可以利用吃饭的时间来思考，总结一下经验。这样有条理的工作一定会提高效率，避免加班的。
4 适度加班
如果遇到必须加班的时候，也不要有太大的抵触情绪，无法避免就试着兼顾调节加班压力，在加班的时间尽自己最大的努力尽快完成工作。加班的时间和强度要适当，不做工作中的好好先生，帮别人做事要有自己的原则，可以做到的进行帮忙，做不到的不要轻易答应，以免给自己和其他人带来麻烦。加班一段时间后，就让自己放松休息一下，有一个健康的身体依然是保证工作的前提条件，适度的加班，对整个团队及公司做出贡献，这样的努力付出一定不会白费。
5 提高能力
加班目前在各个企业里还大量存在，任何一个发展中的企业，不可能没有加班。对于加班，站在不同的角度，看到的是不同的风景。行之有效的加班，就是提高个人能力的速成方式。员工在选择自己的生活方式时，应当首先确定自己的人生目标；事实证明，加班加的有价值，确实可以更快速地提高自己的能力，为实现目标奠定基础。
笔者认为工作到达一定层次之后，就会想要向更高的层次迈进，此时工作的意义就不满足于创造财富，更重要的就是在工作中实现自己的人生价值。杨绛先生在《将饮茶》中谈到：“人的尊卑，不靠地位，不由出身。只看自己的成就。”也就是说想要获得更多人的尊重，想要达到人生的巅峰，是不能只看先天的基础条件的，更多的要靠后天的自我培养。
加班是自我培养的一种方式，但是加班的过程是否有价值，则取决于在加班过程中是否得到了相应的收获。因为个人拖延的原因，导致工作没有按时完成的加班就是毫无意义、毫无价值的加班；相反，在加班中学到了新的知识技能，超出既定目标的完成了工作，那就是有价值的加班。合理的利用时间，在加班中提高个人能力，让自己的发展平台更为宽广。当然实现自我价值的途径，不是必须要用加班来实现的，而是要在有限合理的时间里学到更多的知识，拿到更多的成就，这才是常人所不及的地方。
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