神清气爽

历经三日漫漫想念，今日终得以释放。

听老师的话，生理期么自由练，开开肩开开胯，拉伸为主，双角式里加了横叉，竖叉，竖叉还来了个180℃大转弯，而且基本都贴地，得瑟的不得了，哈哈哈哈，恐是忘了之前哭的有多惨了。当然我没说的点不等于我真做的很好，横叉屁股高高悬空，下不去呀下不去。体式熟练之后果然自己随性练，挑拣体式很随意，没有纠结，很开心。

歇了三天，手腕好多了，八体投地，加强背部伸展，反台式都可以凑合着做了。虽然后续坐立体式vinyasa时，感觉到了手腕的压力，就自觉改婴儿式过渡啦。

昨天是忙季最后一天，老板很应景的给大家透露了9月份大美新疆10日游的行程，今日份练习不自觉的想象自己身处新疆，早起熬汤的场景，草原上？酒店天台？民宿窗外……越想越美的那种，纠结出行带显眼的大垫子还是轻薄的小垫子，哈哈。

不知道省了多少个体式，早早来到了双莲冥想，打打坐吧，收心回归自我，归一。

解封以来，开心果课堂上一直默默无闻，今日突然逗笑，让我有一种久违的阔别感。抬头看到老师有了小肚子，张口就来“老师你最近又吃多啦，再多吃点哦，和我们一样就好了…”她的真实有趣，口无遮拦，惹人爱。每个人都有自己的性格特质，喜欢她的人真心喜欢她真实的那面。每日来来往往同修也，似乎彼此已成心底内环可珍藏惦念的人。

今日碰到了奶油小生，自带青蛙垫，体式不错（至少手倒立可以），上衣背后两个大字“猛干”，我心里想还是悠着点好呦，偶然瞥见他被大师兄辅助双角C，因为垫子太滑，直接翻过去的画面，不觉喜形于色乐哈哈。

临走老师问手腕情况，张口就来：好了一丢丢吧，也许紧张了，着急没过脑子，也许不舍逃出老师的关注圈。“你歇了3天哈，周六明天来吧。”本人计划周日再去的，老师这一邀约，有点小纠结，他应该是不知道我这3天休息的原因，和文宝叨叨之后，直接帮我敲定，周日原计划，感谢每当我犯小纠结时，她让我解脱。