2018-04-24

2018-04-23

多云，心情好还好

人生目标：事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/

当日目标：美丽、健康、提升、家人、人际 、理财

1、美丽：2分钟

出门抹好防晒霜。1分钟 开心

晚上睡眠面膜。唇膜 1分钟开心

教练说减肥不是目的，管理好身体健康才是目的，要我好好想想。

2、健康：一个小时

起8:00 ，晚睡24.00

和教练探讨健管的到底从哪方面帮助身体修复。如何做到调整尿酸，血糖和胆结石的。

和哥外出走路一小时，左脚疼痛，太胖的原因吗？6000步开心，

看到一个大病门诊以及住院险，进口药和自费药都能报销。还便宜。全家都买上。做个安全保障。 平和。

早饭要在醒来一小时没吃完，每天多喝水增加代谢。晚饭吃清淡，早点睡。加油(^ω^)

3、提升：75m

周周教练整理课开始了，第一天就是把自己的家照照照。发现还挺乱的。东西都塞满放不下了。桌子上也都是认为有用扔不了的。

冥想练习0m，平和

懂你英语半小时，其实时间更长，没通一课不给计时。计划明天多背背单词和句子。开心

把贝姐的人生十一问和七问过了一边，还只是物质和虚荣上面多。不知道如何拆解。

感觉很充实，很满足。

4、家庭：小时

陪宝玩，早上洗漱，晚上走圈回来孩子已经睡着。开心^_^

晾被褥，5min，平和

晾衣服5m

和老公讨论工作选择，当然上升空间和自己提升更重要。50m 开心^_^

5、人际：

做了整理课的组长，和组员沟通和催交作业。45m

和同事沟通以后工作的关键改正。向领导汇报一项工作，等待定夺。1h

群里鼓励话语激励，10m

和妈咪微信聊天10m

6.理财 10分钟

把贝姐微博的人生十一问和七问作业做好，想好开源方向方法。1h

计划基金购买尝试。