初秋你不知道的护肤小知识

转眼间，初秋即将到来。干燥的秋季，会导致系列肌肤问题：皮肤紧绷、干燥、脱皮，甚至会出现难以消除的细纹。正所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季护肤的关键就在于美白和补湿。今天就为大家分享一些秋季护肤小常识，让你的肌肤水嫩美白！

秋季护肤小常识一：及时补水，防止过度失水

入秋后，气候干燥导致空气湿度很低，皮肤失水难以避免，因此需要特别注意补充水分，保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

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秋季护肤小常识二：去角质次数要得当

受到整个夏日紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，因此，清除纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因一时心急而过份去角质，否则会刺激发炎。这里建议一周只要1-2次（油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以），入冬后，一周一次足矣。

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秋季护肤小常识三：保湿精华液来补充

爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧！水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

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秋季护肤小常识四：保湿面膜常敷最有效

皮肤保养狂人的共同点就是：皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效！除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。

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秋季护肤小常识五：温和清洁避免刺激皮肤

换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一! 千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷！

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秋季护肤小常识六：少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。 生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。

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