今天有伙伴在群里说老公说孩子“逆子”,我要不要顺着老公说“逆子”,这样就能接纳老公的情绪?我给伙伴的回应∶
老师,看到您的留言我能感觉到您那种特别希望家庭好但是却心有余而力不足的无助感。当老公说孩子“逆子”的时候,老公心里肯定也是不舒服的,你想在这个时候顺着老公说“逆子”,感觉这样能先接着老公的话,但是您是心不甘情不愿的。
接话技术狭义上讲是接话,广义上讲是接人、接心、接财,接住所有的人、事、物。在听到老公这样说的时候可以先挽住老公的胳膊(肢体语言先行)温柔地说∶老公,走,咱俩单独聊聊。来到一个独立的空间,就像@暖暖的光老师说的那样∶先给老公倒杯水,然后心平气和的跟老公聊聊∶老公,你先喝口水平复一下情绪,说实在的,刚才看到你那么生气我也可生气,咱把孩子养了这么大,居然跟咱这么说话,真的是太让人伤心了。刚才你发那么大火,我真担心把你气坏了,你可是咱家里的顶梁柱、一家之主,要是把你气出个好歹,咱家以后的日子可咋过呀?!(共情老公,表达自己的感受。其实这里能再哭一场(做局)是最好的[捂脸]不过要真情实感的流露)这样是不是就接住了老公的情绪?这时候大概率老公的情绪就没那么高涨了。然后接着跟老公聊聊∶老公,刚才你虽然嘴上说孩子“逆子”,其实我知道你心里还是希望孩子好好的,毕竟这可是咱亲生的呀!你说是吗?!这样跟老公沟通是不是会好一点呢?
个人建议,仅供参考[合十][合十]
之后群里很多老师都给我赋能,说我把院长教的能活学活用,总结全面。我回复∶感谢各位老师的赋能,都是咱院长教的好。
其实我知道,我就是学的时间稍微长了那么一点点。通过持续不断的学习,再加上在生活中的应用,日积月累,就形成了自动式思维。所以院长说∶重复是习得一项技能的重要路径。
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