1.一个真实的自我可以让人有效地应对真实的世界，从而完整地把握世界.
2.中国广泛存在的‘逗’小孩，就是把心灵仍然敞开而单纯敏感的孩子，弄得和成年人一样绝望、粗糙而鄙俗。
3.如果没有穿越过漫漫黑暗，没有经历过痛彻心扉的过往，你永远不会明白看到星光时的喜悦，也自然不会懂得黎明的意义。
4.不是所有鱼，都生活在同一片海里，所以不是所有事儿，都能感同身受。这世上还有很多人，在以有别于我们的方式，努力生活着。
5.在命运的颠沛流离中，在生活的极度困顿里，有时候，连亲情都变得小心翼翼。生活有多苦多难，苦过的人才最有发言权。
6.在别人幽暗的岁月里，收敛自作聪明和优越感，葆有对他人的体谅和敬畏，却是我们自己的成熟和慈悲。
7.我们无法战胜死神，但却可以离别与死亡，以更好的姿态告别；我们也无法逃避亲友离世的现实，但却可以相互陪伴着度过哀伤，用爱伴其坚强。
8.抑郁的痛苦是内心过去一切信念、感受、认知的死亡之旅，这样的滋味只有正在经历的人才能体会。抑郁的人最需要的是亲人的理解和支持，他们就像掉入一个深不见底的泥潭，需要有人给他一束光，需要有人拉他一把。
9.愤怒的背后其实是不安全感和焦虑。人在社会关系中感到受到威胁、不安全的时候，往往会做出攻击（愤怒）或回避（比如冷战）的反应。
10.世间所有的内向，都是聊错了对象。
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