因现阶段情况，生物闹钟要调到4点起床。今日迟了一小时。
健身操20组，心灵成长篇一，三遍以上阅读和总结！冥想半小时。
今日回重庆老家与家人链接关系！
面对需要勇气，面对也很痛苦！每个人都有自己的功课，先修好自己……
看见弟弟照见自己，回归自己，改变自己让自己做到成为被吸引的人
看爸妈照见自己，和小时看见的感觉没有丝毫变化，小时候还会期待……现在他们这个年龄……我不改变，老了就是那个可恨的恶人，父亲的哪种委屈传到我身上了。我改变自己，在我这断掉这虐根！这一代不改下一代还会延行……
今日老公的处事，其实我也是不舒服的……但我翻转啦！我知道我还可以做的更好！尽心致胜的决心改变自己，加油！
明日计划，4点起床，健身操20组
冥想半小时，读书一章（至少三遍）
赞美家人三个优点
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